#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：3个月 ❤经验分享：备孕成功的冷知识川闭眼嘎嘎一次就中备孕成功的冷知识川闭眼嘎嘎一次就中的知识，必须蹲一下 想要宝宝的姐妹看过来!我怀宝宝真的很顺利，龙宝宝又马上要见面啦，产检也是一路绿灯~今天就来分享备孕攻略一一如何养成“易孕体质”，备孕的姐妹快码住 1.想要备孕一次就中的姐妹可以适当减脂,运动，提高身体素质 2.有时候想吃东西，不是饿了，是缺水3.还有就是不要熬夜，早睡早起 4.每晚试试热水泡脚 5.饮食结构的核心是控糖 6.养成定时排便的习惯 7.夫妻生活要节制，不宜剧烈运动8.上午10-11点新陈代谢最旺，多喝水 9.不要抽烟和被动抽烟 10.不建议喝咖啡，连同咖啡因含量高的浓茶也不建议饮用 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得3000金币，你也来参与发帖吧！