决定怀孕时，我从没想过孕期这么难熬‼️ 我以为的怀孕，除了肚子变大🤰。其他都跟平常一样，悠然自得，衣来伸手饭来张口，女王般的待遇👸 现实中的怀孕，感觉自己在承受所有🌚，孕激素的影响导致情绪的不稳定，即使躺着也会突然感到悲伤的流泪😭，对啥都还没胃口🙅‍♀️，时常尿频尿急🙅‍♀️，搞不好还便秘🙅‍♀️，腰和背也时常酸痛🙅‍♀️，腿还时不时抽筋🙅‍♀️，还会有妊娠纹🙅‍♀️，睡觉了不能翻来覆去🙅‍♀️，总之干啥干不行，吃啥也没胃口😫😫 - 💥我的舒缓小妙招：1⃣️腿部抽筋。我孩子他爸半夜帮我按摩腿，帮我舒缓腿部肌肉，每天晚上都帮我泡脚，睡觉的时候拿被子给我垫脚高些，能坐绝不让我站，2⃣️腰和背酸痛。时常散步，孩子他爸每天都帮我按摩，重的东西绝对不会给我碰，还买靠垫给我靠背，3⃣️便秘尿频。多吃青菜水果杂粮，每天早上一杯水，多喝水。别为了少上厕所就少喝水，4⃣️妊娠纹。要控制自己的体重，不，要吃太多甜食和油炸食品，只要皮肤感到发痒，就使用抗妊娠纹的产品，5⃣️睡觉不能翻来覆去。怎么睡的舒服就怎么睡，反正不能翻来翻去😂 ✔平时多听听音乐。跟宝宝讲故事，跟孩子他爸谈心，孩子他爸下班了就带我出去散心，做些我喜欢的事，就这样，日子一天天过去了🌈