

😋我的孕期私房菜食谱:芋头蒸排骨
💁♀️食谱功效:🌸芋头口感细软、绵甜香糯。而且具有洁齿防龋、润肠通便等功效,特适合孕妇食用!
🌸排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、蛋白等,可为孕妇身体提供钙质,具有滋阴壮阳、益精补血、强健筋骨等功效!
✅食材:香芋,排骨,葱姜
💡步骤:1⃣排骨用面粉搓洗干净备用!
2⃣把洗干净的排骨放入碗中,加盐,酱油,蚝油,葱姜和少许淀粉,抓拌均匀备用!
3⃣把芋头放入蒸碗的底部,把刚才腌制好的排骨铺入到芋头的上面!
4⃣最后冷水下锅蒸50分钟便可!
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中,快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
来自焦作市