🎉备孕&孕妈必看！怀孕头三月，这些美食请绕道！ 姐妹们，怀孕后饮食可是个大讲究！特别是头三个月，这些美食虽然诱人，但咱们还是得忍一忍，为了宝宝健康，尽量远离哦！ 🚫 生冷海鲜：别贪那一口鲜，细菌可能悄悄藏。 🚫 未煮熟的肉类：小心寄生虫来串门。 🚫 酒类饮品：一滴也别沾，对宝宝大脑发育不好。 🚫 咖啡因大户：咖啡、茶、可乐，悠着点喝。 🚫 高糖零食：甜品虽好，可不要贪杯哦！ 还有这些，像是腌制食品、未熟蔬果、辛辣食物、高脂肪快餐、味精过多的菜肴、薏米、芦荟、山楂和螃蟹，统统都要说拜拜啦！ 记得哦，孕期饮食安全第一，营养均衡才是王道！姐妹们一起加油，迎接健康小宝贝的到来吧！💪👶