6款金牌月子水，喝对顺序很重要 产后第一周喝 √陈皮炒米水 陈皮若干 大米一碗 作用：排气去水肿，适合产后妈妈第一周喝，还可以控制油zhi，有利于产后身材恢复 ○产后第二周喝 √黄芪红枣水 黄芪20克 红枣去核15克 枸杞15克老姜拍碎 作用：下奶、拍恶霸、补气血，产后第二周早上喝连喝十天 对产后身体虚寒的妈妈有明显帮助 ○产后第三周喝 √桂圆红糖水 红糖一块 桂圆若于 枸杞10克 红枣去核15克 作用：促进排恶霸，可以缓解产后妈便mi情况，产后第三 周开始喝，有助于产后恢复 ○产后第四周喝 √黑豆水 黑豆一袋 作用：抗氧化，促进代谢，还可以补GAI，产后第四周开始 喝，使妈妈增强抵抗力 O产后第五周喝 √五红汤 红糖10克 红豆30克 花生30克 枸杞10克 红枣去核15克 作用：追奶快，补气，产后第五周喝注意恶霸没排干净 不加红糖，对产后虚弱的妈妈非常好 ○产后第六周喝 √党参黄芪炒米水 黄芪10克 陈皮炒米 党参10克 作用：有助于消化，产后第六周开始可以每天喝，有助于 补气◆，产后妈妈元气大伤，赶快喝起来吧！