养生小贴士大公开
1. 少量多餐,控制饭量,健康瘦身。
2. 常走走路,活动筋骨,心情舒畅。
3. 保证充足睡眠,养颜美容,精神焕发。
4. 少发脾气,心平气和,美丽由内而外。
5. 多喝清水,排毒养颜,身体棒棒的。
6. 勤晒太阳,补充钙质,健康每一天。
7. 适度运动,增强体质,远离亚健康。
8. 远离熬夜,早睡早起,美丽不打烊。
9. 经常微笑,传递正能量,快乐每一天。
10. 限制饮酒,保护肝脏,健康有保障。
11. 戒除吸烟,清新口气,肺部更健康。
12. 多吃蔬果,补充维生素,肌肤水嫩有光泽。
13. 减少久坐,多活动,身体更灵活。
14. 避免贪凉,保护肠胃,远离感冒。
15. 减少思虑,放松心情,享受宁静时光。
16. 多听音乐,放松心情,舒缓压力。
17. 减少看电子产品时间,保护视力,享受真实世界。
18. 经常深呼吸,放松身心,感受自然气息。
19. 少化浓妆,保持肌肤自然美。
20. 多接触大自然,放松心情,感受生命的美好。
来自佛山市