备孕别独自做无用用功‼叫你老公也行动起来|||现在很多年轻夫妻是不是都是这样的情况?结婚前总担心一不小心就会中,可结婚之后什么都做好准备了,就是没一次是中的,看到别人的同龄人的孩子都上小学了,自己还是没什么动静,什么检查都有做,要不就是没啥问题,要不就是小蝌蚪活力不够,随着年龄的增长,越来越焦虑,越焦虑越是没有好消息。.
我们女性每天像上班打开一样坚持认真吃补剂也不中,结果就是越来越焦虑影响内分泌失调从而恶性循环😭姐妹们,醒醒吧!要知道,备孕从来都不是一个人的事!除了女人备孕,男人也是需要备孕的,毕竟孩子有一半来自于你们的老公,他们不行动起来咱们再努力也是白费啊!特别是如果你老公有抽烟、喝酒、熬夜、不爱运动、喜欢吃垃圾食品,工作压力大的情况,都有可能影响精子质量,你们想想,不合格的低差精子怎么能带来健康的宝宝呢?!
👉男性备孕方法重点:
1、 男性是否需要备孕
2、 男性备孕时机
3、 是否需要适当减少频次
4、 备孕提前准备事项
5、 孕前检查
6、 备孕开车技巧
7、 伤害小蝌蚪的几大行为
8、 如何养小蝌蚪
9、 适合男性备孕的运动
10、备孕饮食营养
掌握到方法后,备孕期的营养也不能落后,男女双方提前3️⃣个月就要开始补充叶酸,小蝌蚪的健康也很重要,男性也需要补充叶酸,男方吃到女方怀孕前。
备孕是两个人的事,提前半年准备,多注意饮食、坚持运动,规律作息,补充营养,两个人的身体和心理都达到最佳,怀上的健康宝宝就是自然的事啦!
来自江门市