夏秋换季宝宝喂养攻略家里有孩子的,立秋后一定要做好4件事
立秋后,早晚温差较大,天气也逐渐变得干燥,小宝宝在饮食起居上要更加注意,做好4点,减少换季给👶带来的不适感
🌈防肺热咳嗽
夏秋换季很容易因秋燥引起上火咳嗽,可以给宝宝多吃新鲜水果🥝、多喝水,减轻肺热
🌈防止秋季腹泻
秋季是轮状病毒的高发期,每年的10月至次年的3月,5岁以下的儿童最容易中招,家长可以在10月份前带孩子接种疫苗。轮状病毒🦠最常见的症状就是腹泻,家里可以提前备一些常用💊,像蒙脱石散、补液盐、益生菌等药物,也可以提前给孩子补锌做预防。
🌈注意营养均衡
宝宝身体发育还不完善,对于早晚温差变化较为敏感,抵抗力差的宝宝可以多补充蛋白质、VC以及矿物质,提高免疫力
🌈保持充足的运动和睡眠
1⃣晚上11点是生长激素分泌最旺盛的阶段,10点前入睡可以促进生长激素发挥作用
2⃣每天2个小时户外活动,最好在有☀阳光的时间段,促进维生素D的合成
3⃣每周4-5次运动,每次40分钟,可以带孩子多跳绳、游泳🏊♀和摸高
我正在参加#新手妈妈育儿记#创作活动🔥,想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧!
来自福州市