医生那些没告诉你的养生小贴士,赶紧收藏起来!
1. 慢跑,轻松迎接健康好身体。
2. 经常笑笑,心态年轻人不老。
3. 红薯多多益善,健康美味两不误。
4. 晨起一杯水,清肠又润喉。
5. 每天一“便”利,身体更顺畅。
6. 甜食虽好,贪多可不好哦。
7. 蔬菜多多,肉类少少,健康饮食的秘诀。
8. 每日运动一小时,健康生活一辈子。
9. 隔夜菜慎吃,健康隐患多。
10. 睡足八小时,精力满满迎接新一天。
11. 午睡小憩,下午精神更充沛。
12. 睡前少喝水,避免眼袋和浮肿。
13. 每天三枣,美丽健康跑不掉。
14. 生气伤身,保持好心情才是王道。
15. 烧烤虽香,健康为重少吃为好。
16. 冷饮少喝,保护胃肠从我做起。
17. 保健品虽好,适量才是王道。
18. 补品虽补,过量反伤身。
19. 五谷杂粮营养全,多吃多健康。
20. 戒烟为健康,远离有害物质。
来自北京市