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妈妈网_8afx32
孕25周+6天
孕期失眠怎么办,有没有什么好办法不失眠的孕妈
来自湛江市
热门评论(8)
suexy2014
孕妈妈自己不要胡思乱想,可以听听音乐来帮助放松心情,这样有助于入睡的了,想的多了就容易失眠。
2024-10-11 05:08:41
· 来自上海市
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帅荃荃
如果是经常失眠的话,有可能是你压力太大引起的,这个要调理一下自己的压力
2024-10-10 03:47:27
· 来自广州市
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钟金莲
有些失眠就是因为请假或者因为缺钙的问题的这个情况下估计都会直接造成的。
2024-10-10 01:36:50
· 来自宁德市
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夏晞儿
那你自己平时不要想太多了吧,心情放松一点的,白天也不要睡太多了的
2024-10-09 23:31:39
· 来自重庆市
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甜心潼潼
听点轻柔的音乐,让自己心情平静下来。
2024-10-09 22:52:46
· 来自石家庄市
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糖果小龄
睡前喝点温热的牛奶或豆浆,有时候也有帮助哦。
2024-10-09 22:49:55
· 来自福州市
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妇产科值班医生
孕期失眠可以尝试以下方法改善:保持规律的作息时间,避免白天长时间卧床或小憩;创造舒适的睡眠环境,如调整房间温度、光线和噪音;睡前避免饮用含咖啡因的饮料,如咖啡、茶等;适当进行放松活动,如深呼吸、瑜伽或冥想;若症状持续或加重,建议线下就诊,咨询医生意见。
2024-10-09 22:49:42
· 来自广州
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轻舞飞扬
孕期失眠可以试试睡前泡个热水脚,放松一下全身。
2024-10-09 22:48:54
· 来自成都市
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查看全部8条评论
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有会看弟弟妹妹的没😝顺便问下,宝贝偏小一周多怎么补上来呀😜
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27周胎儿肾积水左边是1.3,右边是1.2
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妈妈网_fhcqe
孕27周+0天
有没有怀孕期牙一直疼的,你们都是用什么办法治好的,我都疼的哭😭,太难了看到的紧急回复求帮忙
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呱拉呱呱
孕27周+5天
打卡快乐下午茶 环境很舒服~跟朋友聊天天 拍拍照很适合~ 😋😋😋😋😋
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琼禹a
孕25周+4天
25周➕了从昨天晚上到现在连睡觉都总感觉喘不上气,然后早上很早就醒了每隔一小会就胎动特别频繁
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孕27周+2天
这几天状态不对,我的冷静,关闭一切,继续寻找自己,
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孕中期,肚子每天都顶的好难受啊,你们的会这样吗
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孕27周内裤发黄怎么回事?
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|4338_4517
孕24周+4天
昨天照四维没过,小孩肺有点问题,好焦虑啊,不知道怎么办?医生叫我上一级医院检查一下
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27周+3,今天吃了韭菜,怀孕可以吃韭菜吗
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小环宝
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刚跟老公认识不到半个月,我,主动勾引他跟我偷偷摸摸一次了,事后,我问他有没有放进去,他竟然说让我冲掉😂
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嗯。。。,
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各位宝妈们,看看男宝还是女宝😜6个多月的肚子都说孕肚小
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