秋天，谁都会感觉到天气干燥带来的身体干燥不适宝宝处于正需要保持温润的时期，更加得注意预防干燥 那么妈妈在秋季应该怎么喂养宝宝呢？ 秋季宝宝饮食4大原则 👉多摄入优质蛋白质 优质蛋白能够为宝宝的免疫力添砖加瓦，能更好的抵抗秋季常见疾病的威胁。 👉多吃应季水果蔬菜 秋季比较干燥，宝宝也容易出现肺热咳嗽等症状，所以这时也要多食用水分含量高的水果、蔬菜。 👉少吃甜食 含糖量高的食物所产生的热量也比较高，长期高糖摄入，还会容易造成宝宝肥胖和龋齿。 👉不可盲目进补营养 如果宝宝的膳食都是科学搭配的营养餐，而吃、喝、睡等日常活动也很正常，就不需额外补充营养素。 ⏳秋季宝宝饮食注意事项 1️⃣饮食饮水防秋燥 秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此要给宝宝多喝水，吃清热解毒的水果蔬菜。 2️⃣冷饮西瓜需慎食 秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激。 3️⃣秋季饮食防感冒 秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品。 4️⃣秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。宝宝在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘润为主。 ⏳宝宝秋季食谱大全 👉银莲百合羹 👉蒸肉豆腐 除了注意选择恰当的食物之外，宝宝抵抗能力较差，处于易受细菌、疾病感染的时期，所以对宝宝日常饮食必须得注意卫生问题。 我正在参加#新手妈妈育儿记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！