🎉 坐月子必备！16款超温柔月子粥食谱大公开😍 生完宝宝的妈妈们，是不是觉得身体还是软软的，肠胃也还没完全恢复呢？别担心，这时候来碗暖心的月子粥就对了！既好消化又能补充水分，简直是月子期的最佳拍档！✨ 我已经为你们精心挑选了16款超级易消化吸收的月子粥食谱，每一款都是营养满满，美味又健康哦！🤩 从红枣莲子粥到南瓜小米粥，从紫薯银耳粥到山药红枣粥，每一口都是对妈妈们的温柔呵护。🌟 而且，做这些月子粥超级简单，需要的材料也都是家里常备的，轻松一煮，美味即成！👩‍🍳 打算在家坐月子的姐妹们，快来收藏这些食谱吧，保证让你的月子期过得既舒适又健康！🎈 记得哦，坐月子期间一定要照顾好自己，多吃这些营养满满的月子粥，让身体快快恢复，迎接更多美好的时光！✨
一起坐月子
来自大庆市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
感谢姐妹的分享，姐妹分享的这个月子餐真的是太好了，可以帮助到很多姐妹们。
2024-10-15 04:57:46 · 来自广州市
1
小傻瓜航宝宝
分享的很详细哦，不错
2024-10-14 07:52:43 · 来自武汉市
点赞
花语薇颜
每一个食谱都超级贴心，不仅营养丰富还简单易做，真是帮了大忙了。
2024-10-14 07:39:24 · 来自温州市
点赞
相关推荐
妈妈网b8bk
11个月20天
适乐肤面霜温和不刺激，适合给宝宝用吗？
收藏
4
点赞
大钱麻麻
11个月27天
闭眼抄作业🔥宝宝第一口辅食油，选对“真香”！ 带娃去过儿保的麻麻都懂！宝宝6个月以后，光靠奶已经不够啦，很多必须营养都需要靠辅食来补充。尤其是人体自身无法合成的多不饱和脂肪酸，比如α-亚麻酸。它可以转化为EPA和DHA,对宝宝大脑和视觉发育超级重要，而且吸收率还高，就可以从辅食油中摄取。 🌵《中国居民膳食指南》也有提到：宝贝在添加辅食后，就可以逐步引入油脂啦！一般是在宝宝适应米粉一周左右。初次添加，推荐核桃油🥇！因为核桃油口味清淡、且a-亚麻酸和亚油酸比例优秀，致敏性还低。 但市面上的核桃油品质、价格参差不齐，到底怎么挑选呢？🤔主要看这四点： 1、看原料产地： 优选自然生态产地，非转基因核桃，源头无农残更安心。 2、看不饱和脂肪酸含量: 宝宝发育所需的不饱和脂肪酸，也是核心营养。含量一定要明确标注，且越高越好。 3、看工艺: 冷榨是较好的制油工艺，压榨工艺会经过多道高温程序，容易破坏原料本身的营养 4、看包裝: 避光+玻璃瓶稳定性好，能有效防止氧化酸败，可以锁住新鲜营养。 🙌我们家宝贝从半岁吃辅食起，一直吃的就是爷爷的农场核桃油。它的原料是来自法国最大的核桃产地多尔多涅河谷的优质核桃，原料源头品质更高，给宝贝食用也更放心。而且，不是高温压榨，低温冷榨的工艺，能完美锁住核桃的原生营养和自然的核桃清香，怪不得多不饱和脂肪酸含量高达75.4%呢👍包装设计也很贴心，用的是高端油都用的玻璃瓶，搭配伸缩油嘴，有效避光，还能精准控量，保证每一滴油都新鲜营养!而且，爷爷的农场辅食油出小瓶装啦~很适合宝宝辅食初添阶段用油量不多的时候！🎉 作为妈妈，给宝宝入口的东西，成分、工艺、包装安全都要考虑周全。爷爷的农场核桃油在这几个关键点上都做得很到位，新手妈妈们可以试试看哦☺~
  • +6
收藏
2
1
妈妈网y9cx
11个月16天
佳贝艾特羊奶粉哪个版本的味道好且腥味不重呢？
收藏
5
点赞
非常百科
11个月10天
可怕的意外#内容启发分享计划 #涨知识
收藏
2
1
小鹉乐趣
11个月10天
你说巧不巧，正巧碰上了！#肖希希 #喜爱度激励计划
收藏
2
1
非常百科
11个月10天
这是一个可能在关键时刻拯救你性命的视频 #火灾现场  #逃生指南  #涨知识  #内容启发分享计划 
收藏
2
2
Coffee妈咪
11个月26天
🐥启蒙触觉听觉，宝宝爱到不想脱的“魔法衣”！ 我们家宝宝她很乖，但是她很爱我陪玩，有时候真的一些家务无法分分钟陪着，她就会有点咿咿呀呀！ 最近发现我家小魔王突然安静多了！以前自己在儿童房玩五分钟就开始哼唧，现在穿上这件巴拉巴拉小鸭子连体衣，自己总是“咯咯”笑个不停！ 这鸭子造型真的太会拿捏人类幼崽了！贴心的小设计可不简单哦 既有小动物的可爱造型，也有响纸填充玩法，宝宝捏的时候，会发出“咯吱咯吱”响，宝宝每次穿都要这捏捏那按按，听到声音自己开心得不得了哈哈哈！这样的设计不仅给孩子增添了不少乐趣，还能激发孩子的好奇心，让小脑袋对声音更加敏感呢！衣服上的小鸭子捏起来Q弹有手感，锻炼宝宝抓握能力。 而且这件连体衣真的太好搭！浅黄底色配萌萌的小鸭图案，随便戴个发箍都超上镜～带她去楼下散步被好几个宝妈追着问，说是像从童话书里走出来的小鸭子，哈哈哈 面料的安全性也是毋庸置疑的 毕竟很多长牙期的宝宝都喜欢咬东西 这款采用的是A类母婴柔软面料 并严格遵循各种安全标准，不怕宝宝啃咬 家人们谁懂啊！给宝宝选衣服真的太难了，既要安全舒适，又得有趣耐造～这件巴拉巴拉小鸭子连体衣简直完美戳中老母亲的心！现在我家宝宝每天最期待的就是换上“小鸭子战衣”，在儿童房开启她的探索之旅～如果你家也有个精力旺盛的宝宝，真的闭眼冲！
  • +6
收藏
108
384
大妮开箱
11个月17天
#灶台好物 #好物推荐  #厨房好物 
收藏
2
3
爆笑菌
11个月4天
水上乐园的社死瞬间，实在太尴尬了，简直就是大型社死翻车现场！ #搞笑  #水上乐园  #社死  #内容启发分享计划 
收藏
2
4
wonderchenjin19
11个月1天
偶遇一本名为《刻薄》的书，感觉会很有意思呢。
  • +3
收藏
2
1
小鹉乐趣
11个月10天
#喜爱度激励计划 #看一遍笑一遍 #搞笑夫妻日常
收藏
2
1
大妮开箱
11个月17天
#收纳神器  #好物分享  #居家好物 
收藏
2
2
非常百科
11个月10天
原来真是不听老人言，开心一整年呀 #涨知识 #冷知识 #内容启发分享计划
收藏
2
3
小鹉乐趣
11个月10天
一天到晚就你熊事多 #喜爱度激励计划 #夫妻搞笑 #看一遍笑一遍
收藏
2
1
海桃影视
11个月5天
谈恋爱到底要不要有目的性#小满生活 #我在追好剧
收藏
2
1
爆笑梗
11个月17天
这怎么蒸了一锅痔疮呢？ #搞笑配音
收藏
2
4
关关的二胎日常
11个月12天
敏宝夏天护理“神器”家有敏宝，夏天选面霜简直像拆“惊吓盲盒”！不是糊脸闷出红疹子，就是成分太猛把娃脸刺激得更红…直到挖到 顺峰宝宝清润面霜 ，终于体会到“选对产品有多香”了！ ✨ 成分先给安全感： 我是特意研究了配方——金盏花、积雪草稳稳拿捏“晒后舒缓”，透明质酸疯狂锁水，连香精、酒精都没加！给娃擦之前，我先在自己手腕试了遍（当妈的执念…），没刺痛没泛红，这才敢往娃脸上招呼。更惊喜的是，热疹复发期擦它也没翻车，有次娃脸干得发痒，厚涂一晚居然润回去了！ ✨ 肤感绝到娃主动擦： 它的质地像绵绵冰 ，清爽不黏，擦完脸蛋滑溜溜！半点黏糊感都没有——之前用别的面霜，娃总是扭头，这款涂的时候居然主动伸手要“抹香香”，老母亲窃喜：终于找到娃不抗拒的面霜了！ ✨ 场景全能打： - 晒后舒缓：上周带娃逛公园，晒得脸蛋通红像小番茄，回家厚涂一层，第二天红血丝居然褪了，摸起来水嘟嘟； - 日常保湿：空调房里待一天，脸也没干到起皮，清润保湿效果能扛住大半天； - 湿/热疹护理：复发期薄涂，舒缓效果比我想象中更稳，终于不用对着娃的“小花脸”干着急！ 按压泵头也超贴心，不会弄脏膏体，夏天用着更卫生。现在每天早晚给娃洗完脸，娃都自己抱着“香香”要擦，老母亲终于能放下悬着的心—— 成分安全、肤感清爽、功效在线 ，顺峰宝宝清润面霜把夏天的“护脸难题”全解决了！敏宝、湿疹娃的宝妈闭眼冲，这波真的挖到宝啦～ （悄悄说：我自己晒后也偷用，舒缓效果居然也很绝！）
  • +6
收藏
11
19
崽崽没烦恼
11个月23天
救大命！宝宝腹泻高发季？无乳糖奶粉真的神我家崽崽的娇嫩肚肚是真的惹不起！常常不是便秘就是腹泻，特别是换季的时候腹泻比较严重😔作为新手爸妈真的是很头疼，所以家里常备着益生菌，就怕出问题，平时也都千防万防，结果前阵子还是没防住😭崽崽感染了轮状病毒🦠起初是崽子半夜醒来突然吐奶，我以为是因为窝到肚子，没想那么多，哄哄他就又睡了。结果第二天上午就开始拉稀，是那种绿色的蛋花水样，而且半天时间拉了4次！我觉得他是又开始腹泻，赶紧喂了益生菌观察了一下午，还是又吐又拉，立马带着他去🏥确诊是轮状病毒感染。 医生说可能到晚上还会发烧，它没有特效治疗的药。然后也跟我们说，宝宝腹泻期间口粮可以换成无乳糖配方奶粉，能防止腹泻加重，帮助宝宝更快的恢复和确保营养！
  • +5
收藏
1852
1.5万
非常百科
11个月10天
不为人知的人体秘密。 #内容启发分享计划 #光合计划
收藏
1
1
初初小太阳手记
11个月21天
我家宝宝穿上荷叶领小斗篷简直超可爱💚 连体衣上的饼干图案萌到我心都化了~袜子和领结的配色绝绝子，再戴上小帽子，森系氛围感一下子就拉满啦！关键是这一身穿着特别舒服，宝宝穿上没多久就秒睡了，小jiojio还交叉着，模样太可爱了，我这个老母亲忍不住疯狂拍拍拍📸 大家说，我家宝宝穿这身是不是萌翻了？
收藏
14
22