打破秋季入园魔咒,请跟我一起这样破!
秋风起,幼儿园的铃声又响起,小宝贝们开始步入新的学期。但有些家长发现,孩子入园后身体变得脆皮,怎么办呢?
我们不要过于焦虑。刚入园的孩子由于环境变化,情绪波动等原因,身体的适应过程是有所延迟的。这个阶段的确更容易出现身体不适,但这些都是暂时的。
我作为一个过来人,今天就跟大家分享一下我的经验吧!
✅增强体质是关键:
除了日常的饮食均衡外,还可以适当增加孩子的户外活动时间,让他们多接触自然,增强抵抗力。
✅穿着要适宜:
秋季天气多变,一定要给孩子准备适宜的衣物,早晚要加衣,避免因温差过大而不适。
✅适当补充补剂 我们家脆皮娃,会给他吃点接骨木莓,感觉这个还可以,现在已经是个全勤宝宝啦!平常一天一次5ml,酸甜口的,买的是健敏星家的接骨木莓。
✅幼儿园卫生习惯要养成:
教育孩子勤洗手、不随地吐痰、不乱摸东西等良好的卫生习惯,减少不适的机会。
✅饮食均衡不可少:
在幼儿园的餐点之外,孩子正是长身体的时候,要给吃得好、吃得健康,营养均衡。
✅充足的休息不能少:
保证孩子有足够的睡眠时间,良好的休息是恢复体力和提升自护力的重要保障。
现在哥哥每天都活蹦乱跳的,打篮球、游泳、开心玩耍,老母亲是轻松了不错呢!如果你们也有同款脆皮宝宝,也一起来跟我这样做吧!
来自惠州市