你是否有过频繁起夜的困扰?夜尿虽然是个小症状,但是非常影响休息。中医认为夜尿是肾气不足、肾亏的情况居多,西医的说法大概就是一个肾衰老的表现,是肾功能的下降。
今天给大家分享一个掐穴位来固肾的方法。
取穴位置:位于小指第1、2横纹中点(见下图)。
方法:用棉签按压或者用指甲掐,次数在200次左右。
原理:按压此穴位,可以调动肾气,从肾气不固达到肾气固摄的状态,即从肾功能的低下提高到肾功能的正常状态,这样夜尿的症状就能改善。
疗效:对于夜尿早期,及突然咳嗽或打喷嚏,跳绳时漏尿的情况,效果尤其明显。按压这两个穴位作为保健的效果也很好。
来自佛山市