新手妈妈们，是不是感到焦虑不已呢？突然之间，你从一个自由自在的角色转变为肩负重任的妈妈，即便之前有所准备，但真正抱起那个小小的生命时，心情还是会变得复杂起来吧？“妈妈”这个词语，既温暖又充满了责任感。 刚做妈妈的你，是不是遇到了很多困惑和不安？有没有在深夜里，感到无力和无助，一个人默默流泪，试图抚平内心的创伤？孩子哭闹不停，身体不舒服，比如涨奶、堵奶、伤口疼痛等等，却没人能理解你的痛苦，和家人的沟通也不顺畅。你是不是已经很久没有关心过自己了？ 如果你也经历过这些，或者正在经历类似的困境，我要告诉你，每天尽量抽出一点时间给自己，哪怕只是短暂的片刻。因为我们是孩子最坚实的依靠，只有我们保持健康和快乐，孩子才能有更好的未来。当我们找回真正的自我，才能成为孩子心中的楷模。如果在这段时间里，你还能找到时间去做自己喜欢的事情，那就更棒了。如果实在没有，哪怕只是出门走走，看场电影，逛逛街，或者和朋友聊聊天，都能帮你缓解焦虑的情绪。