小月龄营养辅食泥搭配！懒人妈妈必看 不知不觉荷包蛋已经吃辅食一个月啦开心，今天整理了荷包蛋吃过的6款辅食泥，简单又营养～
✅南瓜土豆泥🎃
食材：南瓜 土豆 米粉5g 核桃油5g
步骤：
1、土豆、南瓜去皮切块蒸熟，辅食机加适量水放入南瓜、土豆打成泥
2、米粉用45度温水泡好，和食材一起搅拌均匀即可
✅苹果山药泥🍎
食材：苹果 山药 米粉5g 核桃油5g
步骤：
1、 苹果、山药去皮切块蒸熟，辅食机加适量水放入苹果、山药打成泥
2、米粉用45度温水泡好，和食材一起搅拌均匀即可
余下的辅食泥详细步骤可见图～
⚠️辅食泥添加要注意以下原则
1. 刚开始添加新食物都要3天的排敏时间，逐量添加，食材都添加到米糊里滴入核桃油搅拌。
2. 添加过的食材可以自由组合。
3. 辅食泥需要从稀到稠，由少到多，由细到粗，由单一到多样化，一点点让宝宝适应。
🧊辅食泥储存：
1. 蔬菜类现做现吃，时间不充裕的妈妈可以制作好装入辅食格冷冻3-4小时。
2. 冻硬后取出，放入密封袋保存，蔬菜类可保存3天，肉类可保存一周。
🥘辅食泥解冻：
1. 每次取一次的量，冷水上锅蒸15~20分，中途用勺子搅拌均匀受热。
2. 蒸熟的泥可以加入米糊、面、粥。
3. 吃不完的丢掉，不可反复加热。
建议在宝宝添加辅食排敏一周后就开始添加辅食油，第一口辅食油选择口味清淡、不饱和脂肪酸含量高的核桃油。我给荷包蛋选择的是爷爷的农场有机核桃油，这可是业内辅食油很出名的大品牌了，有保障，采用的是低温冷榨工艺，更好的保留了营养，不饱和脂肪酸含量高达90.7%，口感清淡宝宝也容易接受，深色玻璃的包装不易氧化，加上滴管设计，一挤一吸就是1毫升，精准控量，直接吸取后滴在米糊、辅食里就行，非常方便。👌
来自重庆市
