#备孕准备结婚3年啦，终于终于终于准备好迎接小小生命，像无数个备孕家庭一样，做好了一系列的功课，一项一项去完成，去规划…… 1️⃣备孕前自己或者另一半做了哪些准备或改变？ 💜早在半年前就做了孕前检查，不符合健康标准的，中医药调理。 💜调理完不能立刻备孕，是药三分毒，所以我们又科学的等待了三个月（等待中感觉时间过得很慢有没有🤷🏻‍♀️） 💜夫妻双方补充叶酸，我给老公买的爱乐维男士备孕，男士还是很有必要的一起补充的。我就很惨，试了各种叶酸都过敏，最后只能吃多维片（含有800的叶酸，建议孕前一个月开始吃），其实很有必要去检查一下叶酸代谢。 💜随大流，也开始了备孕前的“养生之道”偶尔运动，营养均衡，常喝黑豆浆以及早睡早起！ 2️⃣如今成功怀上了吗？ 🧡例假结束三天我就开始测排卵，每天测，历经了一周终于见到了强阳，遵医嘱强阳安排一次 「提醒😳：例假后两天需要让老公释放一下哦，太久没有同房，老公的精子质量会下降」。然后第二天晚上转阳，因为强阳已经安排一次，精子已经在等待卵子，所以次日没有安排，隔天转弱安排一次。如果第一次没成功，那就让卵子等待一下这次的精子。 🧡好啦，接下来，我就安静的等待十天，迎接我的小小宝贝，如果没来，那下个月继续👻👻，希望可以接各位姐姐妹妹的好孕啦～♥️♥️