关于γ-氨基丁酸,500mg的含量真不高这段时间总有人来问γ-氨基丁酸(GABA)500mg的量到底高不高,孩子能不能吸收,所有小优就汇总了两个大家问的蕞多的问题,找来文献/官·方来仅供大家参考。
(如图)
GABA又该如何挑选呢?小优也帮大家总结了几个比较重要的点:
⭕看配料表:选成分简单,没有过多添加的产品。
⭕看营养成分表:很多γ-氨基丁酸都是复合型补充剂,不仅含有GABA,还会有各种营养强化剂,比如钙、铁、锌等,还可能会加入一些调理肠道的益生菌、益生元等。
⭕根据孩子的情况来:孩子脾胃不太行,就选氨基丁酸复合益生菌粉;孩子容易便秘,就选氨基丁酸复合益生元;孩子各种矿物质摄入不足,就选氨基丁酸复合矿物质和维生素的;
⭕看含量:≤500mg,越接近这个数值的就越好,意味着纯度越高,效果也就越好。
⭕看剂型:有的是液体,可以直接喝;有的是粉剂,需要用水冲泡;有的是片剂,直接嚼;甚至还有一些是软糖的,根据自己孩子可接受的形式来
来自武汉市