#🍓齁甜齁甜的检查来了#糖耐顺利过关 #🎉孕期糖耐测试超全攻略🎉分享给你们 👩姐妹们，孕期糖耐测试可是个重要关卡！下面就来给大家说说要做哪些准备👇 🌟提前预约 一定要在医生建议的时间段内预约，这样才能顺利完成测试流程哟😜 🌟饮食准备 📌检测前三天正常饮食，千万别刻意控制或剧烈运动，照着平时的节奏来，这样检查结果才准呢。 📌摄入足够热量的碳水化合物，正常活动，但要少吃甜食。 🌟禁食禁水 🕗前一天晚上 8 点后就不能吃东西喝水啦，要保证禁食 8 个小时以上，前一日晚 12 点禁食至第二天早上 8 - 9 点完成空腹抽血哦，晚上也要早点睡😴 🌟避免特定饮品和行为 🚫禁饮咖啡、茶，不宜饮酒和吸烟。 🚫避免剧烈运动和情绪波动，一定要保持平和的心态。 🌟糖水准备 🧂把 50 克葡萄糖粉溶于 200 毫升温水中，5 分钟内喝完，从喝第一口开始计时，1 小时后抽血查看葡萄糖浓度。 🧂或者自带一个 400 - 500ml 有刻度的杯子，在家量好 300ml 温水，兑好 75 克葡萄糖粉直接带到医院。 (大部分医院🏥开具75g糖粉) ❤️温馨提示❤️ 气温低的季节可以准备点凉开水，到医院后接开水兑成温水冲泡糖粉，以免水温较低，胃部不适。 🌟检查当天的注意事项 🏥早上按医院要求 7 点 - 8 点抽空腹血，过了 8 点就不抽空腹血了，所以一定要早去。 🚶‍♀️喝完糖水后不能走动，避免精神刺激，不然会影响结果的准确性。 💖愿每位孕妈都能顺利通过糖耐测试，宝宝健健康康成长😘。