🎉成功追奶秘籍,7天从30ml飙升至140ml!💦
新晋妈咪们是不是常遇到产后奶水不够的烦恼?试过各种下奶偏方和催乳服务,结果却不尽人意?别急,这里有套超实用的追奶大法,亲测有效!🌟
🚫避雷!千万别攒奶,那是大忌!
🔥正确姿势来啦:
1. 吸!勤吸多吸,每日确保8到12回,宝宝是最好的吸奶器哦!
2. 水!每天咕嘟咕嘟两大壶,喂奶前后各一杯,水足奶才旺!
3. 定时定量,不论量多量少,固定时间吸奶,培养好习惯!
💪奶阵来袭,手到擒来!学几招刺激奶阵的小技巧,奶量瞬间翻倍!
🍲追奶路上,美食相伴!推荐几款追奶神器汤品:米酒鸡蛋暖身又催乳,五红汤补气血,木瓜炖奶、丝瓜鸡蛋汤清爽不腻,豆腐鲫鱼鲜美下奶,还有经典的花生猪蹄汤,每一口都是满满的爱与营养!
记得,追奶是场持久战,妈妈们的身体状况各不相同,见效有早有晚。保持耐心,相信自己,那份坚持定能换来宝宝满足的笑容!👶💖
来自临沂市