补气养阴的西洋参鸽子汤

西洋参具有补气养阴、清热生津的作用。鸽子肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补肝肾、益气补血等功效。需要注意的是，西洋参鸽子虽有一定的滋补功效，但并非适用于所有人。例如，感冒发热、体内有实热、脾胃虚寒等人群应慎用。











一只鸽子和10元的排骨边，肉类先飞飞水去腥气血水


想要喝清汤就必须得做多这一步


放入西洋参片和适量的水


合上盖中盖后用大火烧开后转中小火炖一小时左右


蒸出来的汤水很清透干净


先撇开上面的油脂


放入适量的盐调味即可


简单又好喝的鸽子来了

广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(3)
mmee
这个汤好喝
2024-10-22 09:00:24 · 来自广州市
点赞
妈妈网_mbjlyd
西洋参和鸽子搭配，听着就挺有营养的。不过咱们炖汤的时候，记得先飞水处理下，这样汤才会更干净。
2024-10-21 12:01:44 · 来自长春市
1
小韦韦bb
个汤好靓啊
2024-10-21 11:51:56 · 来自佛山市
点赞
相关推荐
小软糖啊
3岁以上
又和老公出来玩啦！汕头太好玩了🥹 终于和家属来汕头citywalk，这座城市真的又治愈又好吃，幸福感直接拉满！ 小公园的骑楼超出片，复古南洋风随手一拍就是大片，傍晚亮灯后氛围感绝了。坐1块钱的广场轮渡看日落，吹着海风超惬意，和老公并肩看橘子海～🌅 美食更是吃到扶墙出！现切牛肉火锅涮几秒就超嫩，蘸沙茶酱香到上头；卤鹅、蚝烙、甘草水果、各种粿品，每一口都是地道潮汕味。 骑着小电驴穿梭在老街巷，慢悠悠逛吃，不用赶行程，和爱的人一起浪费时间也太美好了。 汕头真的太适合情侣放松度假，好吃好拍节奏慢，来了就不想走～ 已经开始期待下次二刷啦！
  • +6
收藏
10
7
宝妈芳芳
3岁以上
2026妈妈网3·8闪光女神节温暖开启❤“温暖的家庭温润和滋长女性，以爱筑家，一起相伴成长” 家是我们发光的地方，也是我们最暖的港湾🏠快来生成你的专属WOW瞬间海报，定格美好，收获惊喜好礼～ #3.8闪光女神节，参与分享你的wow瞬间~#
收藏
21
61
梓涵♡‿♡诺西
3岁以上
我气血不足，想知道吃什么能最好地补气血。平时感觉身体很虚弱，容易疲倦、头晕。听说有些食物对补气血有帮助，像红枣听着就不错，还有红糖好像也能益气补血……可适合多吃一直补气血的食物具体都有哪些呢？有没有那种既常见又容易获取，还能有效改善气血不足状况的食物呀？希望能得到具体的食物推荐，最好是做法简单，能经常吃来补气血的。
收藏
8
7
妈网育儿官
3岁以上
病毒来袭！妈妈别慌，收好这份剖宝专属防护指南一进入11月、12月，全国各大城市儿科门诊又双叒叕排起长队！据疾控中心2025年第51周最新发布的数据显示，流感病毒、合胞病毒以及鼻病毒正处于高流行水平。其中，流感病毒阳性率更是处于41.9%的高位。这意味着，每10名因发烧咳嗽就诊的儿童中，就有超过4名确诊流感！与此同时，呼吸道合胞病毒活跃度持续攀升，北方地区阳性率已连续3周走高，北京、上海、广州等多地接连发布预警，明确今年冬季将面临流感与合胞病毒的“双重暴击”。更需警惕的是，元旦、春节临近，家庭聚会与人员流动增多，宝宝在密闭空间内交叉感染的风险将大幅上升。小编最近也看到很多宝妈留言和发帖子吐槽，特别是很多剖宫产妈妈都在说，自家宝宝一到冬天流
  • +1
收藏
854
1.9万
小软糖啊
3岁以上
打好体质地基｜口粮选对了，宝宝的“软肋”也能变“铠甲”坦白说，我家宝宝从小就不是那种铁打的体质。天气一变，他可能就先打个喷嚏；别的小朋友活蹦乱跳，他可能就蔫蔫地想睡觉。当妈的最看不得这个，心里又急又自责，我都怀疑是不是第一口奶粉没选好，导致体质地基不牢固。 所以，现在给他选口粮，我真花了不少心思，说是半个奶粉成分研究员也不为过。DHA、OPO、益生菌这些词我都门儿清，甚至研究过各种奶粉排行，但很多奶粉是“单科冠军”，要么主打吸收，要么猛攻脑发育，但对于我家这种需要全面提升打基础的宝宝来说，总感觉是补了这边，那边又顾不上了。后来一个营养师朋友让我试试珍护铂萃，说是号称宝宝奶粉界的全能选手，很适合我家这种底子薄弱的小朋友，试了才知道，真的一点不夸张。
  • +6
收藏
1210
1.5万
lucky果
3岁以上
黄黑皮逆袭 美斯蒂克的亮白饮
收藏
6
8
妈网育儿官
3岁以上
抢占成长“黄金窗口期”！轻松让宝宝身高体重“弯道超车”“同样是春天猛长，为啥别人家宝宝蹭蹭长身高、长肉肉，我家娃却挑食厌食、不长个？”“换季总感冒、肚肚胀气哭闹，明明补了钙和DHA，生长曲线还是跟不上？”“0-3岁脑发育关键期，怕营养补错，又怕补了不吸收，越喂越焦虑……”每到春季，不少宝妈都会被这些养娃问题困扰。其实大家都懂，春天是宝宝一年中生长的“黄金窗口期”，可偏偏找不对方法，要么盲目补营养白费工夫，要么忽略吸收关键，让黄金期白白溜走。世界卫生组织数据显示：宝宝春季身高增长，是秋冬季节的2—2.5倍，这短短几个月，直接决定了宝宝全年的生长节奏。今天小编就通过硬核科普，帮你破解喂养难题，让宝宝轻松实现身高体重“弯道超车”，宝妈少操心！看到这里，
  • +6
收藏
106
550
七斤妈
3岁以上
三观是心底的罗盘，不必迎合世俗的风向，只要方向正确，哪怕逆风而行，也能抵达属于自己的远方。
收藏
5
3
越久越习惯
3岁以上
昨晚孩子他爸爸回奶奶家了，然后10点了说往回走了。下雨天我说你别回来了，他今天早上6点多出发往回走。
收藏
7
6
妈网专家
3岁以上
儿科专家谈 | 宝宝肚子胀气怎么办？　　最近经常有父母问到宝宝肚肚胀的问题，试了很多方法，但肚肚胀还是会反复发作。这背后隐藏的原因是什么呢？又该如何有效预防呢？让我们一起来探寻答案，守护宝宝的健康成长。　
  • +6
收藏
8578
12万
Joymissbaby
3岁以上
中爱英童幼儿园绘本阅读打卡第499天点点滴滴都是成长👣❤️ 一天一天都在进步[强] 每一步成长都值得鼓励👏🏻 🌱播种有时，成长有时🔅 🌈时光不语，静待花开🌺
收藏
53
8
小太阳911
3岁以上
这2天下雨了，过几天天气就好了
收藏
9
4
妈网育儿官
3岁以上
备产不踩坑✅ 待产包必囤这口奶，混合喂养也能平稳衔接孕晚期，是新手妈妈既期待又紧张的时刻。整理待产包清单时，大家往往会把宝宝的衣服、纸尿裤，以及自己的产褥垫、月子服塞得满满当当，却很容易忽略一个至关重要的“关键项”——新生儿的第一罐配方粉。要知道，在我们平台的后台数据显示，“开奶不顺”“新生儿黄疸期体重下降需补充喂养”“妈妈产后初期母乳不足”是困扰新手家庭的TOP3喂养难题。这罐看似备用的奶粉，实则是产后喂养中不可或缺的一环——它不仅是开奶不顺时的应急保障，更是混合喂养能否顺利过渡的关键支点。今天就来拆解新手妈妈的高频踩坑误区，教你科学选奶，帮你精准锁定适配新生儿的“应急口粮”，让备产和喂养都少走弯路！ 🍼第一口奶粉选TA，混合喂养超省心备产新
  • +3
收藏
1344
2.9万
Ahuan妈咪
3岁以上
养娃同时养狗，小敏感宝宝长期打怪记还得是它养娃又养狗，看起来很美好很温馨。整个孕期，狗狗都陪伴着我，可乐出生之后，它们也很自然地一起长大👏虽然做了独立分区，日常也注重清洁，但是小狗掉落的毛发和皮屑让脆弱的可乐爱打喷嚏，爱揉眼睛，还会拉肚肚🥹有时还会有红点点来打扰皮肤。🏥去医院看了才知道，养宠或清洁过度环境生活的宝宝都是易感人群🥲在加上我和老公都是敏敏体质，可乐遗传了我们，是个妥妥的小敏宝，身上就很容易起红点点，经常连着打喷嚏和肚肚不舒服。科普后才知道📖有家族遗传过敏史的、剖宫产的、家里有养宠物、过度清洁的，这些情况的宝宝可是小敏感的高危人群👉需要喝部分水解奶粉来抵御敏敏。⭐️宝宝的口粮中奶粉至关重要！奶粉中的大分子蛋白是导致宝宝小敏感
  • +6
收藏
9798
19万
妈妈网_s7a49k
3岁以上
想找野男人了，怎么办老公两分钟不到就完事儿了，从怀孕之后都没有爽过，昨晚摇一摇附近的人，约了，我到酒店门口了，害怕了，跑回家了😪但是真的想搞，想被干，怎么办
收藏
5
1
妈网育儿官
3岁以上
早产宝宝追赶发育攻略！喂养过量或增加肠胃不适！因为早产原因，家长很担心宝宝的发育追赶不上足月宝宝，所以在追赶生长发育时很急切，觉得奶量越多越好，本身早产宝宝就极易发生喂养不耐受，过量喂养则会导致早产宝宝肠胃不适问题更严重。追赶生长时家长应该根据宝宝的体质需求，给予合适的营养搭配，合理的追赶生长。最后，要提醒爸爸妈妈们，不要一味追赶生长，追赶生长过快、营养过剩会造成宝宝体内营养物质堆积，导致肥胖，反而影响生长发育追赶。我们要根据宝宝的体质需求，给予合适的营养搭配，合理的追赶生长。
  • +1
收藏
4209
4.1万
宝妈芳芳
3岁以上
#3·8女神Wow瞬间#爱自己，终身浪漫❤️不被局限的带娃，大自然会给你答案 如果世界是一本书，不去户外的孩子可能只看了一页，允许孩子只是孩子，放手让TA们自由探索世界，拥有一个被允许的童年。作为一个二胎妈妈，我不再执着带兄妹俩上早教课，而是选择带孩子走进大自然，去没有天花板的地方尽情探索。带这么小的孩子去户外，太折腾，娃受有效的户外活动可以帮助孩子提升认知力，创造力甚至社交能力! 两个人跑跑跳跳 ，闻 一闻花香 ，摸一摸树叶 ，仔细观察自然中的一 切。有时候兄妹俩会比较树枝的长短，叶子的大小，野花的颜色，在玩耍中进行知识启蒙，促进大脑发育。 ❤️原来宝妈也可以轻松保持少女感 宝妈，经常熬夜脸部胶原的流失第二天早起的憔悴感，皮肤开始走下坡我意识到除了外在的保养身体内在的调理也很重要。 内服K老产品GREENEVERS5K瓶是我最近香港姐妹推荐的秘密武器!是香港澳美制药的品牌，30年药企科研可以放心吃。麦角硫因是第五代超强抗氧化剂，GE牛就牛在她不仅仅有麦角硫因，而是通过五合一复配让K老效果每天2粒，60mg麦角硫因+20mgPQQ稳住抗氧力从源头层层修复内里能量，身体有了清除氧化垃圾的能量，脸上的暗黄自然就退了 ❤️家有介个丝塔芙大白罐，就能解决宝宝大部分的皮肤问题，都是自己实践摸索出来隐藏用法! 丝塔芙大白罐靠高德美药企的大品牌，国内版的成分更温和，给宝宝日常用就放心。 涂脸涂身体都能用，日常保湿直接薄涂 宝宝小的 话洗完澡可以直接用它做抚触 ❤️金秀儿蕲艾足浴包每天下班回家累到不想动 把脚放进热水的那刻 整个人都活过来了用的这个蕲艾足浴包味道特别正，拆开袋子能看到真材实料，整片的艾叶干姜红花都看得见不是那种粉末状的，十二味草本配在一起热水一冲艾草清香混着淡淡姜味就散开了，泡个15-20分钟微微出汗手脚不冰了晚上睡得特别香，坐着码字一天小腿胀胀的，好好爱自己
  • +4
收藏
21
75
w、、
3岁以上
这有意念灰吗 今天排卵第14天了
收藏
24
4
米多奇妈妈
3岁以上
为了增加维生素给孩子多吃菜
收藏
3
点赞
Coffee妈咪
3岁以上
选对口粮让娃1个月长2斤，胖成奶fufu小团子✨ 😇养娃后才懂，老母亲的终极快乐就是：娃能吃能睡、体重稳步涨！我家小宝之前喝奶粉总爱闹肚肚，便便不成形，😔儿保时体重一直偏轻，抱着都是轻飘飘的，急得我整夜睡不着。 😆后面换了港版美素佳儿金装后，真的迎来了养娃“开挂期”！😃足足长了2斤！现在小脸蛋圆成小苹果，胳膊腿儿全是软乎乎的小肉肉，抱在怀里沉甸甸的，连爷爷奶奶都笑着说“养得好！“ 🙆能有这么大变化，全靠它超给力的五强联手配方！天然 NOVAS 易消化蛋白分子细小结构柔软，酪蛋白矿物化系数＜7.5，宝宝肚肚轻松消化，吃进去的营养不浪费；新添加的 MLC 易吸收乳脂能减少钙皂形成，助力钙质吸收，营养吸收稳了，🚗🚗体重自然稳步上涨～ 😻还有6种HMO母乳低聚糖结构+超百种GOS益生元结构+HN019益生菌的三重组合，简直是肚肚“维稳神器”！益生元给肚肚里的好菌喂饱饭，让宝宝肚肚从内到外更强壮。自从喝了它，娃每天都是规律的黄金软便，再也没闹过胀气，谁见了都想rua～ 😻加分项满满还不踩雷！升级后 DHA 含量是原来的 2 倍，达到38mg/100g，还含有胆碱、牛磺酸、唾液酸，30多种关键营养一杯搞定。；奶源源自荷兰自家农场，100% 原装进口，鲜奶 2 小时直送、一次成粉，锁住 90% 天然蛋白小分子，没有额外添加蔗糖、麦芽糊精和香精，给娃喝超放心～ 😇粉质细腻不结块，冲泡时不用费劲搅拌，温水一冲就溶解，奶瓶壁干干净净的。口味是天然清淡的奶香，我家娃现在每天主动抱着学饮杯吨吨吨，边喝边玩小玩偶，喝奶这件事根本不用催～ 新手宝妈别再为选奶粉焦虑啦！ 👉如果你家也有宝宝体重长得慢、肚肚总闹情绪，真的不妨试试这款。选对奶粉，养好肚肚，长肉真的可以是自然而然的事。
  • +6
收藏
964
3373