🌟19个月宝宝的一日三餐怎么吃🌟 早餐👉鲜肉玉米水饺+玉米+鸡蛋👉一般宝宝吃不完这么多，以宝宝自己不吃为准！宝宝最喜欢吃水饺里面的玉米，但消化不好的宝宝建议把玉米去皮给宝宝吃，可以减轻肠胃的负担！ 午餐👉萝卜牛腩+蒸鸡蛋👉中间还会添加一些大人吃的青菜，现在已经可以吃大人菜了，小月龄宝宝还是建议单独分开哦🔥蒸蛋里面加入了一个小圆奶酪，补充高蛋白和钙，宝宝喝奶比较少，所以需要从其他途径补充蛋白和钙，小圆奶酪刚好可以满足这个需求！🌟因为这个是原制奶酪，味道不是每个宝宝都能接受，可以放在辅食里面给宝宝吃，如果可以接收的也可以直接吃！我家崽子可以直接吃，来者不拒！ 晚餐👉鸡肉青菜烩饭/海苔拌饭+青菜👉晚餐就比较简单！一见海苔两眼放光，里面含有海苔、肉松、虾皮、白芝麻、各种蔬菜等各种材料，补充高蛋白和钙！主要是不含白砂糖和防腐剂，给宝宝吃就更安全，我家宝宝还没给吃糖，所以我更注意是否有糖分的添加！ 哈哈，发现吃饭就愁眉苦脸的一天，本质还是一个小吃货😊😊 我正在参加#宝宝辅食日记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！