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56a李周
第23天
起顺产后有痔疮大家都是怎么办的
来自泉州市
热门评论(2)
筱筱05fa
自己平时多做一些提拉肛门的作用,这效果会特别好
2024-11-21 15:38:21
· 来自温州市
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叫我香畴的秘密
一定要多吃蔬菜水果特别像火龙果酸奶之类的,防止便秘,慢慢的缓解一下。
2024-10-23 12:30:40
· 来自天津市
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我是番茄酱吖
第4天
孕晚期丨睡眠不足真的来了,多亏了...... 孕晚期十二点睡,五点早醒,中间跑还得两趟厕所,白天抓紧时间补觉,感觉快要亖了,我原来能睡八小时,晚上睡不够真的感觉干啥都晕🤦♀ . 我是又着急又担心😫不知道会不会影响肚子里的小家伙,忍不住给我的产检大白发了消息! · 好消息是妈妈的睡眠状态一般不影响宝宝💤,坏消息是睡眠不足对妈妈的伤害更大点😖但如果长期日夜节奏紊乱,人体生理节奏就不稳定,会增加患疾病的风险,越拖越严重对宝宝的发育也不好! . 📍建议我睡眠尽量不要日夜颠倒,每天不间断的睡眠最好七到八小时,如果实在自己调理不了,推荐我试试这种静电敷贴,可以调整激素变化导致的睡眠周期紊乱,提高深度睡眠质量。 . 我决定试试,这个没有什么刺激成分,不影响宝宝的发育。晚上睡前半小时贴上它,撕下两贴分别贴在太阳穴上,然后看看书,酝酿睡意,然后坚持每天在身体体能允许的情况下保持一定的散步量,午休不多睡,不至于睡饱了晚上太兴奋。 . 最后也希望大家都能顺利度过孕期,大小平安健康顺利~
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