追高经验总结分享,后天努力很重要✅作为家长咱们是不是总是在担心孩子的身高问题
这点我就有话说了
我家大儿子个子小体重也轻,我们也没放心上直到去年学校组织体/检,才发现我们完全落后同龄人一眼看过去都是比我们高的
看见体格检查报告说:
身高127cm、体重26kg
“中下 落后同龄人”,这真的很扎心
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然后听了的调整,各种补充营养
调理+运动,开始追高了半年,近期量身高发现,半年已经成功追到了134厘米,虽然只是刚刚赶上同龄人,但这7厘米背后的艰辛只有我们自己知道!
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今天给大家分享下,我们不做小土豆的秘诀【健康成长的要素】
🌿户外探索:
带孩子去公园,多晒晒太阳,多运动,享受自由探索的乐趣,身体和心灵一同成长
🥗均衡饮食:
精心准备每一餐,多摄入一些富含蛋白质的食物和蔬菜水果,饮食上尽量做到荤素搭配,不挑食不偏食,多喝牛奶,三餐规律,确保孩子摄入足够的营养,为他们的生长发育打下坚实基础
充足睡眠
养成良好的作息时间,9点前安排就寝,养成健康的生物钟,孩子睡不好不止会影响第二天的精气神!!关键是影响生长素的分泌
✅补充氨基丁酸
可以帮助促进骨骼发育,每天晚上睡前一袋乐星高氨基丁酸,平衡孩子发育,成分也天然,晚上睡觉基本上是一睡到天亮
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追高之路贵在坚持,相信只要坚持了就会有收获,有同样困扰的妈妈还有什么更好的追高方法也欢迎大家交流学习📚
来自茂名市