追高经验总结分享，后天努力很重要✅作为家长咱们是不是总是在担心孩子的身高问题 这点我就有话说了 我家大儿子个子小体重也轻，我们也没放心上直到去年学校组织体/检，才发现我们完全落后同龄人一眼看过去都是比我们高的 看见体格检查报告说： 身高127cm、体重26kg “中下 落后同龄人”，这真的很扎心 - 然后听了的调整，各种补充营养 调理+运动，开始追高了半年，近期量身高发现，半年已经成功追到了134厘米，虽然只是刚刚赶上同龄人，但这7厘米背后的艰辛只有我们自己知道！ - 今天给大家分享下，我们不做小土豆的秘诀【健康成长的要素】 🌿户外探索： 带孩子去公园，多晒晒太阳，多运动，享受自由探索的乐趣，身体和心灵一同成长 🥗均衡饮食： 精心准备每一餐，多摄入一些富含蛋白质的食物和蔬菜水果，饮食上尽量做到荤素搭配，不挑食不偏食，多喝牛奶，三餐规律，确保孩子摄入足够的营养，为他们的生长发育打下坚实基础 充足睡眠 养成良好的作息时间，9点前安排就寝，养成健康的生物钟，孩子睡不好不止会影响第二天的精气神！！关键是影响生长素的分泌 ✅补充氨基丁酸 可以帮助促进骨骼发育，每天晚上睡前一袋乐星高氨基丁酸，平衡孩子发育，成分也天然，晚上睡觉基本上是一睡到天亮 - 追高之路贵在坚持，相信只要坚持了就会有收获，有同样困扰的妈妈还有什么更好的追高方法也欢迎大家交流学习📚