怀孕了失眠这么办？有时候睡不着要不就半夜醒了睡不着
来自太原市
热门评论(10)
开心每一天930
我们这个时候小心身体的一些状况，有些时候太紧张了也会有这种现象出现。
2024-11-14 07:33:24 · 来自南宁市
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赴_谦
晚上可以泡泡脚喝点热牛奶
2024-11-09 11:22:33 · 来自毕节市
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涂俊俊
这个时候体内的激素改变了会有这种现象，所以有些时候一定要懂得自我调整。
2024-11-09 09:12:02 · 来自南宁市
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suexy2014
孕妈妈睡不着的时候可以看看书或者是听听音乐的，放松了情绪以后就容易入睡了。
2024-10-31 03:35:32 · 来自上海市
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林果儿吉吉
失眠了，那你白天就尽量不要睡得时间太长呀，或者可能是因为缺铁的原因了。
2024-10-30 00:57:12 · 来自南宁市
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夏晞儿
怀孕有时候也是会这样的，休息不太好，那你自己就心情放松吧，不要有太大的压力
2024-10-29 23:37:28 · 来自重庆市
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带着天线宝宝
我之前也有过这种情况，起来稍微活动一下，比如走走，再回来睡可能好点
2024-10-29 22:42:24 · 来自广州
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妇产科值班医生
怀孕期间失眠是较常见的问题。建议保持规律的作息时间，睡前避免过度兴奋的活动，如看手机或电视。可以尝试听些轻柔的音乐，进行简单的伸展运动或冥想放松身心。改善睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。若失眠持续且严重影响生活，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-10-29 22:40:37 · 来自广州
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粉红泡泡糖
有时候半夜醒了睡不着，就闭目养神，不要强迫自己入睡。
2024-10-29 22:39:55 · 来自广州
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带着天线宝宝
怀孕了失眠确实挺烦心的，你可以试试睡前喝杯温热的牛奶，放松心情。
2024-10-29 22:38:51 · 来自广州
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