姐妹们我现在孕21+3开始耻骨痛了，有没有和我一样的姐妹，有什么好的方法 改善一下吗？
来自白城市
热门评论(9)
妇产科值班医生
孕21+3耻骨痛是孕期常见的现象，与胎儿增大压迫有关。建议注意休息，避免长时间站立或行走，可以使用托腹带来减轻耻骨压力。睡觉时采用侧卧位，并在两腿之间放一个枕头，以增加舒适度。疼痛严重时可局部热敷来缓解。若疼痛持续加剧，建议线下就诊，以排除其他潜在问题。
2024-11-01 00:35:27 · 来自广州
1
钟金莲
这个你要记得保持左侧睡觉的，而且要记得补充一点钙，可能会比较更加合适一些的。
2024-11-01 01:24:16 · 来自宁德市
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惜曼小仙女
耻骨痛的话，变换下姿势可能会好点，别老保持一个姿势不动。
2024-11-01 00:38:09 · 来自成都市
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乐乐妈妈928
趾骨疼是怀孕必经之痛，平时可以补点钙，尽量少走路，泡泡脚，能缓解
2024-11-01 00:35:20 · 来自沈阳市
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暖心花语
我那时候也是耻骨疼，买了个孕妇枕，靠着舒服多了，你也可以试试。
2024-11-01 00:35:11 · 来自杭州市
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suexy2014
孕妈妈要注意自己是否有缺钙的问题，建议可以适当的补钙了，而且还要晒晒太阳的了。
2024-11-01 00:34:51 · 来自上海市
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我瞪谁谁怀孕
耻骨痛真的挺磨人的，我当时就是多休息，少走点路，能躺着就躺着。
2024-11-01 00:34:03 · 来自广州
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