为什么孕妇一到晚上腰就会又酸又疼
来自南宁市
热门评论(4)
悠游梦蝶
可能是白天活动多了，腰部肌肉有点累，到晚上就酸胀。
2024-11-01 11:16:25 · 来自武汉市
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妇产科值班医生
孕妇晚上腰酸疼，可能与多种因素有关。孕期体重增加，腰部负担加重；激素水平变化导致骨盆韧带松弛；夜间休息时，注意力更集中于身体感受；睡姿不当或床垫不合适也可能引发不适。建议采取正确睡姿，使用孕妇枕辅助，适当活动以缓解腰部压力。若症状持续加重，建议线下就诊检查。
2024-11-01 11:14:04 · 来自广州
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樱花雨下的仙女
孕期激素变化也可能让腰部肌肉有点松弛，到了晚上感觉更明显
2024-11-01 11:13:55 · 来自成都市
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梦幻雨薇
晚上腰酸疼可能是因为宝宝重量压到了腰部。
2024-11-01 11:13:06 · 来自宁波市
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享福妈咪
孕27周+4天
#孕期小知识🤰孕妇左侧卧位的诸多好处 👩宝子们，今天想和各位孕妈妈分享一个超级重要的孕期小知识 👉孕妇左侧卧位有着超多的好处呢！😉 🌟对改善血液循环有帮助。 在孕期，特别是下肢和胎盘的血液供应很重要，左侧卧可以减轻子宫对下腔静脉的压迫🧐，这样就能促进血液回流到心脏啦，胎盘的血流量也会增加呢，宝宝就能稳稳地获取足够的氧气和营养啦🤰。 💧对孕晚期部分水肿有缓解运用。 孕妈妈们是不是老是觉得下肢水肿难受😣左侧卧位有助于血液和体液回流，下肢的压力就变小啦，肿胀也能减轻不少呢👍。 😣对缓解腰背疼痛有帮助，尤其是下背部。 左侧卧位能减轻背部的压力，让疼痛得以缓解。如果在背后再放一个小枕头呀，那舒适度直接拉满了🤗。 🍔对消化也很有帮助呢。 左侧卧位可以使胃内容物更顺畅地通过消化道，这样胃酸反流和烧心的症状就能减少啦，想吃的美食就不会被这些不舒服给打扰啦😉。 👩对预防妊娠高血压也是有用的。 子宫对大血管的压迫减轻了，血液循环好了，正常的血压水平就能维持住啦，孕妈妈也就不用担心妊娠高血压综合征（PIH）这个小恶魔啦👿。 🙌减少孕晚期静脉曲张发生率。 左侧卧位能够减轻下肢静脉的压力，让静脉曲张少来打扰我们🤣。 🛌左侧卧位还能提高睡眠质量哦。 孕妈妈睡眠真的很重要。这个姿势让人感觉很舒适，夜间醒来的次数会变少，妈妈和宝宝都能睡得香香的💤。 🧐对于肚子里的小宝贝也是好处多多。 前面提到可以增加胎盘的血流量，这就能为小宝宝提供更多的氧气和营养呀，胎儿窘迫的风险都会降低呢，宝宝的发育也就更健康啦🥰。 各位孕妈妈，一定要重视左侧卧位这个小秘诀哦🧚‍♀️，数胎动时左侧卧位也会更舒服点，不过呢，如果你对这个睡姿有更多的疑问或者特殊情况，一定要及时咨询医生哦💕。
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哟哟哈
孕24周+1天
怀孕梦见白色蛇是什么宝宝
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享福妈咪
孕27周+5天
# 💕【孕晚期·呼吸困难】不用慌💕 😣孕晚期的孕妈妈们是不是常常感觉呼吸困难呀？随着胎儿不断长大，子宫对胸腔和肺部压力增大导致的呢。 别担心，有很多办法可以缓解这种不适哦。👇 🧘‍♀️减少运动量： 在孕晚期，适量运动有助于顺产，但要是运动过度啦，身体对氧气的需求就会大增，这样呼吸困难就更严重啦。孕妈妈们要注意减少运动量，不要做那些剧烈的运动呢。😉 🍱调整饮食： 增加蛋白质摄入是个很不错的办法哦。像鸡蛋、牛奶、肉类这些富含蛋白质的食物，孕妈妈们可以多吃一点。这样能够改善身体的氧气供应，让呼吸更顺畅一点呢。😎 🛏️采用左侧卧位睡姿： 晚上睡觉的时候，左侧卧位可是个很好的姿势哦。这个姿势能减轻子宫对胸腔的压迫，这样呼吸困难就会有所缓解啦。这个姿势还不会对胎儿造成压迫呢。🤰 📝谈话测试： 可以通过“谈话测试”来看看自己的运动疲劳程度哦。在运动的时候感觉呼吸困难、喘气费力或者连短句子都说不全啦，那就说明运动强度太大啦，要放慢速度让呼吸平稳下来呢。🧐 👩定期检查： 要是呼吸困难的症状很严重的话，要及时去医院做检查呀，排除胎儿有没有异常或者其他健康问题啦。💖 😌保持良好的心态： 孕晚期身体不舒服，很容易就会紧张不安。保持好的心态和稳定的情绪对缓解呼吸困难也很有用呢。 听音乐、冥想也都可以让心情放松哦。🎧 🚶‍♀️避免长时间站立或走远路： 孕晚期的孕妈妈尽量避免长时间站立或者走远路，这样可以减少身体的疲劳感，也能减少呼吸困难发生的情况哦。⛷️ 🤸‍♀️适当活动： 虽然不能做剧烈运动，但像散步、孕妇瑜伽这些轻松的活动还是有必要的，既可以保持身体健康，又不会加重呼吸困难呢。🌸 💤注意休息： 一定要保证充足的休息时间，不要让自己太劳累啦。😴 希望这些方法能让孕晚期的孕妈妈们呼吸更顺畅，开开心心地迎接小宝贝的到来哦。💝
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苑苑儿
孕24周+2天
人间烟火 食事四方 不如一碗热气腾腾的汤 暖胃 暖心 更暖人
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妈妈网_hib788
孕27周+0天
孕28周，胎盘低置容易出血，已经住院保胎2个月，现在用上了阿托西班，保胎全自费，好贵呀，姐妹们，有没有什么保险可以买的呢
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26涵涵妈妈
孕24周+2天
下午预约三点半，等一个小时左右，进去半个小时，挺折腾的，四维一次性顺利通过啦，可惜宝宝捂着脸😂😂，看不到样子的，很想知道看看宝宝的样子到底像谁。你们有谁同款这种情况呀都看不到样子的？（好想重新彩超拍照正脸一次）
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妈妈网_ortorg
孕27周+4天
冬天十二月底生需要准备什么样子的待产服，想知道穿什么样衣服进产房比较好
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妈妈网_ortorg
孕27周+4天
冬天进产房需要什么衣服
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1
做个白痴
孕26周+2天
有2月生娃的吗，待产包一件都没准备，还在纠结买待产裙还是普通的睡衣，有没有生过的宝妈求精简待产清单
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妈妈网_sovzb
孕26周+4天
10.9号就136斤12天居然长到140斤😥😥，到生得长多少斤吖还有3个月😭😭😭
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简单刘妈妈
孕24周+1天
今天下午胃和肚子都不舒服😞😞像胀气一样，好怕有什么，怀孕怎么那么难啊！
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帽衫妈妈……
孕25周+4天
怀孕六个月，右侧乳房有肿块，疼得不行，去医院检查医生让热敷，可是都四天了，还是疼的不敢动
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妈妈网wv7p
孕27周+5天
适乐肤氨基酸洗面奶去油吗？孕晚期的女人用怎么样？
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妈妈网_peg909
孕25周+3天
有没有糖耐没过的姐妹？糖耐空腹3次都没过，感觉没有快乐了😒
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妈妈网pm5a
孕25周+0天
mamakids妊娠油是哪个国家的？
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滢悦妈咪
孕26周+0天
26周了，感觉到了后期时间有点难熬，每天夜里都醒好几次，这很好奇，这肚型是蓝是粉呢？大家来猜猜吧！看谁能猜对😂
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妈妈网_ortorg
孕27周+4天
十二月底生宝宝进产房穿什么样子的衣服比较好
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ha小宝贝
孕27周+5天
不懂该如何控糖了，不吃了饿，吃了血糖高，不吃营养的东西头会晕，吃的太补血糖升的老高了
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麦兜的小时候
孕26周+4天
全身都可以枕！够大的孕妇枕也够舒服呀 怀孕对于咱们来说真的是个考验 就孕期会出现各种不舒服的情况 就那我举例子 好不容易熬过了孕吐期 但是随着肚子越来越大 我是怎么躺着都觉得不舒服 晚上躺在床上翻来覆去睡不好 就感觉平时睡着很舒服的床现在好像长刺一样 - 咨询了一下身边有经验的姐妹 发现出现这种问题的姐妹不在少数 大部分人都建议我要不买个孕妇枕 垫一垫腰可能会睡着舒服一些 最后我做了功课之后 直接把这个FOSS大U枕抱回家 要知道这可是市面上最大的孕妇枕 别人的孕妇枕都是枕腰或者枕脖子 我这个是直接全身都可以枕 而且躺在上面稳稳当当的 这个支撑力我可以说是非常满意了 窝在上面就好像一直有人帮我支撑着身体一那种莫名其妙的不适感减轻了很多 腿部的浮肿也比之前减轻多了 怪不得这个枕头被很多丹麦助产士推荐而且很多理疗机构都在用 给他们家这个专业性点个赞呀 - 舒舒服服的窝在大U枕上 感觉难熬的孕期开始逐渐变的舒服起来了呀
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妈妈网_7l6l74
孕25周+0天
怀孕期间面色黄怎么调理，我经常睡不好
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