2岁宝宝的一日三餐7:00：200ml奶 🍚早餐9:00:南瓜红枣发糕+大米黑米核桃糊 🍚午餐12:30:胡萝卜炒青菜+排骨焖饭 16:00：200ml奶 🍚晚餐19:00:西红柿鸡蛋汤面 21:00：130ml奶 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍖排骨焖饭 排骨冷水下锅，加葱姜焯水捞出备用，锅中加油，放排骨煎至两面金黄，加入胡萝卜玉米粒翻炒均匀，倒入适量清水煮开，加酱油、盐调味，倒入洗好的米中，焖饭模式煮熟即可。 🍅西红柿鸡蛋汤面 锅中油热下蛋液，蛋液炒散盛出备用，锅留底油，爆香葱蒜末，倒入西红柿炒出汁，加水煮开，下面煮软，加盐调味，放入鸡蛋和青菜煮熟出锅 我正在参加#宝宝辅食日记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！