第一胎耻骨不痛，第二胎耻骨侧着躺起身一瞬间骨头好痛，这个要怎么缓解啊
来自莆田市
热门评论(4)
月光柔156
白天多走走，晚上可能会舒服些，我也是这么做的。
2024-11-02 13:09:40 · 来自张家口市
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甜心小恶魔
起身的时候别太猛，慢慢来，给骨头一个适应的时间
2024-11-02 13:07:20 · 来自广州
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妇产科值班医生
耻骨疼痛在孕期较常见，尤其是多胎孕妇。缓解方法包括：使用孕妇枕支撑身体，减轻耻骨压力；避免跨坐或长时间站立；尝试不同的睡姿，如侧卧时在两腿间放枕头；进行骨盆放松练习，如缓慢伸展大腿；保持充足水分，减少关节水肿。若疼痛持续或加剧，建议线下就诊，由医生评估并给出专业建议。
2024-11-02 13:07:02 · 来自广州
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漫舞轻风者
这可能跟胎儿位置和体重增长有关，试试在两腿间放个枕头侧卧，能缓解点压力。
2024-11-02 13:06:37 · 来自张家口市
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