最近几天，跟儿子一起体验的部分是：抗干扰。这是一项非常重要的能力，能反射我们的自我认知，自信程度。 如何做到他人的话，他人的评判对你不构成任何干扰，或者降到最低干扰，其实背后已经与他人无关，只与自己有关，但我以前不明白。 不管别人怎么看你，你是如何看待自己？你需要通过别人认同你才能认同自己，还是有足够强大的自我认同。 说白了，你知道你是谁？你从哪里来？你要去哪里？你自我明确，便拥有了抗干扰的基础，抗干扰能力也会直接影响一个人的幸福值指数。 但，你不能只知道概念，而要真正体验，并觉到，悟到，做到。