🎉产后妈妈必看！12款下奶神汤，涨奶不发胖秘籍来啦✨ 新手妈妈们，是不是都在为产后奶水不够头疼？别担心，我亲测有效的12款下奶汤来啦，保证让你奶水多多，身材不走样～👇 1. 母乳秘籍：记得要让宝宝多吸吮，这可是提升奶量的关键哦！还有，每天喝水不能少，母乳前后一杯温开水，补充水分超重要！ 2. 睡个美容觉：产后恢复，睡眠为王！充足的睡眠不仅让你精神焕发，还能促进乳汁分泌。晒太阳、深呼吸，好心情也是好奶水的催化剂呢！ 3. 营养大餐：别忘了给自己加餐！新鲜的水果蔬菜，还有那些下奶神器——鸡汤、鲫鱼汤，都是你的好伙伴。偶尔来一碗，奶水涨涨哒！ 4. 心情美美哒：哺乳期妈妈要保持好心情，拒绝焦虑！快乐的心情是产后恢复的良药，也是下奶的秘诀之一哦！ 5. 均衡喂养：尽量让宝宝两边轮流喝，保持两边乳房的平衡。这样通奶更快，奶水也更充足哟！ 特别注意：下奶汤最好在产后15天后再喝哦，太早喝的话容易造成奶水堵塞，引起乳腺炎等问题。记得了吗？ 最后，祝所有新手妈妈都能顺利下奶，和宝宝享受美好的亲子时光！💖
产后康复
来自潍坊市
热门评论(2)
羊宝妈妈～
都是很不错的汤品呢，可以收藏起来万一以后用到呢。
2024-11-06 00:33:57 · 来自玉溪市
点赞
晨妍可爱吗
里面的母乳秘籍和睡美容觉这两点，我觉得特别有道理，确实多吸吮和睡好觉对下奶很重要。
2024-11-05 23:29:54 · 来自杭州市
点赞
相关推荐
小萌娃分享
2岁27天
这个小套装款式都特别好看 用的都是好棉花 穿着特别舒服 连续穿俩年了
收藏
1
1
奔跑的小麒麟
2岁3个月5天
秋冬湾崽肠护我有大招！全靠它上大分 对于新手妈妈来说，每次面对宝宝的少状况都特别焦虑，拿我家宝宝说，从小肚肚就娇嫩，动不动就“亮红灯”，可没少遭罪，典型的噗噗困难户！还三天两头的闹肚子！宝宝肚子不舒服，夜里还一直哭闹😭，老母亲也是成宿的熬！所以对我来说，每天关注宝宝的便便就是头等大事！ 🌟关于宝宝的肠胃问题，我也是下过一番功夫的，摸爬滚打积累下来不少经验！从一开始的手足无措，到现在就是洒洒水啦！现在入秋了，肚肚各种小情绪也容易找上门，秋季滋补正当时，宝宝肠胃养好，身体才会倍儿棒👍 🌟像宝宝肠胃不好的，平时我们可以给宝宝按摩肚子，也要多带宝宝户外活动，加快胃肠的蠕动，还要调整饮食，多吃一些好消化吸收的，当然最重要的就是口粮一定要选好。我给我家宝宝喝的是港版美素佳儿金装✌️ 这款奶粉在港区妈妈圈口碑可是相当不错的，我那会儿也是托香港的朋友给我带回来的，港版美素佳儿金装是源自荷兰自家农场尊属奶源！符合欧盟和香港的食品安全标准，扫描奶粉罐下面的TrackEasy二维码就能进行奶源追溯！毕竟宝宝入口的东西，只有看得见的安全才放心！这点真的是给足我安全感❤️ 除了背景信得过之外，它的成分也是相当哇塞了！像我家宝宝这种肠胃敏感的宝宝，它里面NOVAS易消化蛋白，这种小蛋白分子细小而且结构松软，能更好的被宝宝消化吸收！不会造成负担。 值得一提的是还添加了HMO母乳低聚糖，这个成分还是我咨询营养师朋友后了解到的，它在肠道微生态平衡是可是一把好手！守护宝宝的肠道健康，再加上PuerGOS纯净益生纤维&益生菌，提升宝宝肠道防御力！肠胃好了，几乎没有出现过便秘的情况，也很少拉肚子，每天吃饭都是咔咔一顿炫，小脸都圆润了不少呢👏 口感宝宝接受度比较高，我家宝宝喝奶喝！看着宝宝长的壮壮的，小肚肚也很少闹情绪了，作为妈妈真的很欣慰！ 现在直接戳进去就能购买了！省的放假过去香港人肉背回来了。
  • +6
收藏
323
561
小萌娃分享
2岁27天
#你好创作者 #潮流生活成长之星 #记录真实的生活
收藏
1
3
古灵精怪wow
2岁8个月15天
冬天真的要来了啊
收藏
1
2
520恩赐宝宝730
2岁10个月22天
丝塔芙大白罐国内和国外版的价格是一样的吗？近期有出国的打算。
收藏
3
点赞
哈米妈育儿说
2岁3个月8天
自然育儿新体验，点击查收宝宝肠胃呵护经 十月金秋🍂树叶开始慢慢变黄，天气☁️hin 舒服，微风不燥～这不正是户外畅玩的季节吗？于是，趁着这好天气，必须给崽崽安排户外活动呀，妥妥的户外亲子早教🤗 亲子活动【捡秋】 🟠材料准备： 🖼️画框——一块硬纸壳 ✅用小剪刀裁出画框（各种形状均可），在边边贴上双面胶（⚠️到户外粘贴时再撕开） 准备好后就可以去公园捡秋🍂啦！用落叶🍂和小花装饰画框🖼️，不仅能锻炼孩子的动手能力，还开发了他们无限的想象力和创造力 🌈带孩子在自然里发现的美好，是城市生活感知不到的，所以一有时间我就会带着小家伙投奔到大自然，户外运动、爬山⛰️碰撞出更丰富的磁场，当然这一切的前提都少不了结实耐造的好身体，日常生活中，我尽量均衡饮食🥒除了一日三餐外，口粮的选择也很重要！！ 作为一位有6年幼儿bao 健🧑‍⚕️经验的麻麻，在女儿转奶时也做了一系列功课📄入了港版美素佳儿金装奶粉，它是选用荷兰自家农场的尊贵奶源🐮富含NOVAS易消化蛋白，分子细小，易吸收🧽不易上火，它解决了女儿嗯嗯难的一大问题，从以前5、6天一次到现在她基本1、2天一次嗯嗯，老母亲也不那么焦虑了！这样小宝宝也不容易引起肠道敏敏的反应，只有肠道舒服了，小家伙才能吃嘛嘛香😋 现在小哈米喝了快一年了，每天都主动要求喝nienie ～这款奶口味天然清淡，配料表安全，不含蔗糖、香兰素等乱七八糟的成分，所以女儿喝它，我很放心！它还含有丰富的HMO母乳低聚糖，加上PureGOS和益生菌，抵御细菌🦠入侵的同时还促进肠道益生菌的生长。 🐮好奶源➕好成分协同进阶宝宝内护力，小哈米喝这款奶以来，这一年来身体一直棒棒哒，告别了玻璃胃～这也让我们有更多精力做自己的事情👏 🍂秋意正浓，我将与我的宝贝崽崽开启🔛一场浪漫秋日里的自然美育，一起拥抱大自然🍃感受每天都有一股向上👆的力量🥰
  • +6
收藏
5
1
智慧果12
2岁10个月16天
👶🏻二胎宝妈亲测 | 秋冬宝宝湿疹克星❗❗❗自从有了2个宝，就在育儿路上不断摸索。没想到小宝一出生就是个敏皮宝~月子里脸上时不时长出密密麻麻的一片，那时真是操碎了心😭后来积累了经验，也知道了要给宝宝做好皮肤护理。现在小宝十个月了，面对秋冬季节，我早有准备🌟适乐肤 C 霜。👏终于摆脱小疹子了👋 先带大家一起了解一下💥为什么秋冬宝宝容易起湿疹呢？ 👉气候干燥是主要原因。秋冬空气湿度低，宝宝娇嫩的肌肤很容易失水，皮肤屏障功能减弱。加上温度变化大，忽冷忽热的天气让宝宝的小身体难以适应。容易出现过敏反应，进而引发湿疹。 👉衣物摩擦也不可忽视。秋冬宝宝穿的衣服多，摩擦会加重皮肤负担。 🎀那该如何应对宝宝的湿疹问题呢？ ✨选对护肤品至关重要！我家小宝一直用的是适乐肤C霜， 🌟适乐肤是💪欧莱雅集团旗下专业的修护品牌，成分配方联合皮肤学专家共同研发，受到美国、法国及欧盟多国学会认可。给宝宝用起来，咱当妈的也放心。👍 💦它的核心成分三重神经酰胺，这个成分它可以帮助修护肌肤屏障并且帮皮肤锁住水分，挡住外界的有害物质入侵，就像是给宝宝皮肤加上“金钟罩”，真的好安心~长效48小时保湿，额外搭配透明质酸钠，深层滋润肌肤并锁住水分+维生素 E 改善肌肤干燥和干裂，这样肌肤就不容易干、痒。宝宝就不容易敏敏啦～ 🎈质地像奶油冰淇淋，涂抹起来延展性好，特别容易推开。每次给小宝涂在脸上都吸收的很快，还不油腻。 💡使用方法:建议日常每天涂抹全身，如果宝宝湿疹比较严重，可以加大用量，在具体湿疹的部位厚涂。现在小宝的皮肤水润润的，我也放心多了。 分量也是超大碗，不只是宝宝，全家人都可以使用，一罐可以用很久，性价比超高的。 💕各位宝妈们，如果你也在为宝宝的湿疹问题发愁，不妨试试适乐肤 C 霜吧！让我们一起为宝宝的肌肤健康保驾护航！💪
  • +6
收藏
710
1663
是婵儿呀
2岁4个月20天
✨逆龄秘密大公开✨ 🌸姐妹们，最近发现了一个宝藏抗老神器，就是江南印象鎏金紧致抗皱乳！ 👑这款乳液，采用银色包装，高端大气，乳液额质地也很清透不油腻，一抹即化的质感，肌肤瞬间喝饱水💧，弹润看得见！它的魔力在于16天就能促进胶原蛋白新生💪，轮廓线up up，紧致上扬就像做了隐形提拉一样！ 🔬三重明星专利科技，感觉每一滴都蕴含着高科技的力量⚡️，全脸紧致效果堪比微整形，但更自然、更安心💖。 👀每次使用，都像是给肌肤做了一场奢华的SPA💆‍♀️。坚持下去，你会发现镜子中的自己越来越年轻，仿佛岁月倒流回到了18岁！🎉
收藏
26
30
小霖仔ya
2岁22天
1＋1有机选奶公式，养娃秘诀 我家霖仔现在差不多两周岁了，刚出生一两个月的时候就肺炎住院，反反复复折磨了不久，那时候明白了抵抗力的重要性，白大褂也建议宝宝多点户外活动提高抵抗力，所以我就经常带着孩子去户外活动，呼吸新鲜的空气，不得不说这种自然的育儿方式也是真的很香！ 🌱在宝宝的喂养上我也是丝毫不敢松懈，我也一直崇尚自然有机，宝宝的口粮也要选择干净无污染的天然奶源＋精简优秀的有机成分，在奶粉的选择上，我一直遵循1＋1的选奶公式，一个要看奶源，一个要看成分，综合考量，最终给孩子选择的港版有机皇家美素佳儿奶粉，很多大湾区妈妈都认同的👍 港版有机皇家美素佳儿的奶源真的很让我放心，配方干净，它家是荷兰有机自家牧场，给牛牛构建了良好的生活环境，奶源纯净，亲和好吸收，有机品质全程管控，奶粉自然有保障！ 因为之前喝过几款奶粉，我家霖仔比较难消化吸收，所以在选奶时我格外看消化和吸收，港版有机皇家美素佳儿直取有机第一层乳脂精华，天然OPO+天然磷脂+天然脂肪酸，这些能给肠道供应能量，对小肚肚可友好了，可以舒适肚肚加持关键营养吸收，有机益生纤维GOS＋益生菌，守护宝宝肠道健康，助力营养吸收，给娃喝妥妥地放心！ 另外，大家都知道0-3岁是大脑发育的黄金期，这款奶粉的配方还含有超群DHA，可以让宝宝眼脑发育得更好，稳稳拿捏了宝宝成长所需，现在我家霖仔在我的有机喂养之下，那是活泼可爱又充满活力！ 乳糖配方，没有香精、蔗糖等乱七八糟的添加剂，闻起来有股淡淡的清香🍃味道天然清淡，仿佛置身于有机牧场种，我家霖仔每次都迫不及待想喝，每次不一会就喝完了！罐子底部藏有Trackeasy二维码，进入奶源溯源系统，用手机扫一扫就可以知道是不是正品，非常安心 因为有了港版有机皇家美素佳儿这个奶粉搭子，让我拥有了一个活泼可爱、健康的宝宝，就算换季也不慌，不得不说，港版美素佳儿真的是育儿道路上的好帮手！
  • +5
收藏
539
868
果果宝贝麻麻
2岁11个月13天
孩子轻微咳嗽，痰多，吃小快克哪种药比较好呢？
收藏
1
10
是弟弟叫Didi呀
2岁7个月17天
Get好体质 轻松出游 做大自然的“野“孩子 秋天天气真的太舒服了，很适合带宝宝去户外露营，不冷不热的刚刚好！让宝宝充分呼吸大自然的新鲜空气，特别是像我们Didi这种调皮的小男生，他是恨不得每天都可以在外面飞奔的那种🫣，经常起床第一句话就是跟我说：“妈妈公园妈妈公园”～ 🤣 有时间我也会带他出去，让他在大自然中撒野，看着他开心的样子，老母亲也跟着心情愉快～🥳 不过，秋天是刚好转季的时候，流感比较多，特别广东的秋冬季早晚温差大，带宝宝出去玩还是得非常注意⚠️。一不小心，宝宝感冒发烧了，大人孩子都辛苦！ 还好平时我们会比较注重Didi的体质问题，饮食上很注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，增强免疫力。🦾 说到免疫力，Didi之前的体质算是一般般，肚肚娇弱，营养吸收的也不理想，最怕就是换季了，奶奶也经常说“要多啲补吓营养先嘚”！😅 这时就不得不提起Didi的口粮了，经过多方面的对比和精挑细选，我给Didi选的是港版美素佳儿金装，换了奶粉后，体质真的是完成了大逆袭！👊 它选用的是荷兰自家牧场的尊贵奶源，新配方里的HMO母乳低聚糖，不仅能帮助肚肚稳定，还能提高自护力，还有PureGOS纯净益生纤维，能提升肠道防御力，对宝宝的肠胃十分友好，只有肠胃养好了，吃啥都好吸收好消化，体质才更加棒棒的！ 除此之外，还有益生菌Probiotics和NOVAS易消化蛋白的双双加持，能更好的呵护宝宝的肠道健康，促进消化吸收，让内在保护力加倍upupup～🦾！ 港版美素金装符合6大欧盟及香港食品安全标准，罐底有TrackEasy奶源追溯系统，可以扫码溯源。假期有空过去香港就会顺便囤口粮，平时一般都是在线上旗舰店购买，安全有保障！ Didi现在2岁半，31斤，身高95cm😎，可见get到一个好吸收、有助提高免疫力的口粮是多么重要呀，老母亲的心里此时满满的小傲娇～！🤭
  • +6
收藏
470
888
首席品鉴官
2岁6个月20天
《德慕肤婴儿润肤乳&婴儿洗护泡泡品鉴报告》发布！带你揭秘黄金分龄护肤的必要性！你知道吗？不同年龄段宝宝的皮肤特性是不同的👶 💡0-2岁宝宝肌肤功能不全，皮肤病高发，侧重抗炎舒缓与保护。2岁+宝宝和外界环境接触变多，肌肤易干燥，更侧重保湿和屏障修护。 💡此外，两大年龄段宝宝的pH值也不同，0-2岁偏中性，2岁+偏弱酸性。若产品的pH值和宝宝皮肤的pH值不适配，就容易破坏皮脂膜。 基于此，妈妈们在挑选宝宝身体乳、洗沐产品时，除了要认准婴童专用，还需要认准“分龄护理”再选择。这期品鉴报告，将为妈妈们解决宝宝洗护选品难题！100位资深妈妈从五大维度深度品鉴主打“黄金分龄护肤”🌟的德慕肤婴儿润肤乳&德慕肤婴儿洗护泡泡（0-2岁）。 产品好不好？分龄护肤是否有必要？一起来围观妈妈们
收藏
114
303
张鱼丸子ye
2岁5个月30天
❤️有一种宠溺叫“隔辈亲”对于远嫁的我、从怀孕生孩子公婆没有照顾我、但他帮我请了月嫂、孩子从出生到现在、他说忙离不开家、但一年的奶粉钱转过来了、我很感激、虽然一个人带孩子很不容易、有时候也会崩溃、尤其孩子生病的时候那种无助、但还是咬着牙扛过来了！ 孙子孙女是爷爷奶奶的晚年糖🍬只要他们说想孩子了、我会带回老家带些日子、公婆都会抽时间带孩子去淘气堡玩一天、再吃顿好吃的回家！ 这世上有一种爱、不讲条件、不计成本、不求回报、除了父母就是爷爷奶奶对孙子的爱❤️
  • +6
收藏
45
47
西安妈网客服
2岁4个月9天
2024适乐肤x妈妈网-孕妈瑜伽活动 （西安第一场）活动回顾10月份的古城西安一秒入冬但寒冷没有阻挡孕妈们参加活动的积极性大家冒着濛濛细雨相约在西安必打卡景点-大唐不夜城曲江银泰B馆一楼中庭，工作人员已经提前布置好了场地  2024年10月20日14:20“2024适乐肤x妈妈网-孕妈瑜伽活动”在曲江银泰正式拉开帷幕报名参加的孕妈妈们早早地来到了活动现场在工作人员的引导下，有序地签到现场气氛热烈而温馨每一位妈妈都感受到了被尊重和关怀 此次活动还特别邀请专业的瑜伽老师现场教授孕妇瑜伽随着现场响起一段柔和、舒缓的音乐在老师的带领下，孕妈们进入了冥想的状态梵文的轻声吟唱让孕妈们感受到了浓浓的印度风情如风如诗飘渺的吟唱让整个现场马上进入状态   在专业的瑜伽老
  • +6
收藏
80
227
可昕和墩墩
2岁4个月2天
每天一个护肤小知识，一个月内把脸养好 护肤，对于每个人来说都是日常生活中不可或缺的一部分。想要拥有健康、光滑的肌肤，就需要掌握一些实用的护肤干货。 清洁是护肤的第一步。每天早晚都要用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的污垢和油脂。注意，洁面时手法要轻柔，避免过度摩擦伤害皮肤。 保湿是护肤的关键。洗完脸后，要及时使用保湿乳液或面霜，锁住皮肤水分，防止干燥和细纹的产生。对于干性皮肤的人来说，可以选择质地更滋润的保湿产品。 防晒是护肤的重中之重。紫外线是导致皮肤老化、色斑和晒伤的主要原因。因此，无论晴天还是阴天，都要坚持涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害。 除了日常的护肤步骤，良好的生活习惯也对皮肤健康有着重要影响。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；均衡饮食，多吃富含维生素和抗氧化剂的食物；适度运动，促进新陈代谢和血液循环。 总之，护肤需要耐心和细心。只有坚持正确的护肤方法和良好的生活习惯，才能拥有健康、美丽的肌肤。希望以下的图文和我的经验护肤干货分享能对大家有所帮助，美妈们都快来试试吧！
  • +3
收藏
20
26
是婵儿呀
2岁4个月20天
干皮换季可用的爽肤水这一到换季，皮肤就容易干痒起皮，甚至在用护肤品的时候还有点刺痛，其实呀，还是因为皮肤太过于干燥，这不，我就入手了江南印象家的石斛精华水，它采用了珍奢的翡翠石斛精萃，可以舒缓维稳，减轻肌肤的不适感，增加肌肤的水润度 质地也很水润细腻，吸收很快，而且一点也不黏腻，再加上水解透明质酸的加持，一整天下来，脸都是水润润的，长效保湿，干皮姐妹们快来试试吧～
收藏
23
32
是肉丸妈妈呀
2岁3个月3天
一直咳嗽的宝宝可以尝试喝小快克的哪种药吗？
收藏
1
点赞
沐阳妈妈育儿
2岁5个月10天
安全度过二月闹，跟肠胀气说拜拜 要说陪崽崽一同成长时间久的还是布朗博士奶瓶 每每回想起月子里宝宝肠胀气那段时光不光是宝宝难过，我也难过呀 我想肯定很多麻麻都经历过，我也不以为然，好在后来听闺蜜安排了布朗博士 ppsu防胀气奶瓶它特有的导气管可以让气液分离，在喂奶的时候也发现确实没有什么气泡产生 真的，从那以后宝宝肠胩气明显改善了好多，确实挺厉害的～ 至此以后再也不用看到宝宝因为胀气而难受的样子直到进入辅食阶段， 更换合适阶段的奶嘴后还能直接泡米粉喝。 现在宝宝逐渐长大，肚气再也不曾发生，奶量也稳居而上作为妈妈，所希望的就是宝宝能吃能喝，健康成长。
  • +3
收藏
10
9
张鱼丸子ye
2岁6个月1天
呼救各位姐妹们、📲😥孩子常流口水改怎么办？ 我家孩子已经两岁半了、还有口水、小的时候觉得口水比别人多、也没当回事、但现在口水依旧会流、我也用了摇摇乐、吹气球锻炼、也给他吃稍微硬点的食物、锻炼口腔肌肉锻炼、但🙇还是会偶尔有口水 👭姐妹们你们有没有什么好办法？可以分享给我吗？😘
收藏
22
6
嘟平妈妈
2岁4个月26天
问下各位宝妈们，孩子眼角那里有点白白的 该买什么回来涂呀
收藏
2
1