为了远离癌症，我一直坚持这20个好习惯： 1. 酸奶我从不碰，饮食里根本没有它。 2. 牛奶也不在我的食谱上，从不喝它。 3. 加工肉类，我坚决不吃，一口都不尝。 4. 油炸食品，我完全不碰，彻底绝缘。 5. 高糖饮料，我绝对不沾，一点都不喝。 6. 发霉的食物，我看都不看，更不会吃。 7. 腌制的食物，我尽量少吃，能不吃就不吃。 8. 抽烟？我从不参与，也不喜欢。 9. 喝酒我更是节制，绝不过量。 10. 长时间暴晒，我可不会去干这种事儿。 11. 熬夜？很少，我几乎不熬夜。 12. 运动我一直有坚持，适量就好。 13. 压力管理，我很重视，经常自我调节。 14. 含反式脂肪的食物，我从来不吃。 15. 新鲜蔬果，我会大量摄入，对身体好。 16. 体检我每年都会做，从不间断。 17. 放射性物质，我尽量避免接触，保护自己。 18. 塑料制品，我尽量减少使用，环保又健康。 19. 居住环境，我一定保持清洁，住得舒服。 20. 烧焦的食物，我可不吃，健康最重要。