秋冬季节,天气寒冷干燥,要多给宝宝吃些汤汤水水哦。一天的汤水从早餐开始。 早晨给宝宝安排了山药鸡蛋汤,汤鲜味美,健脾养胃好消化,再搭配上紫薯馒头,能量满满。
午餐是宝宝一天的重头戏,当然更要隆重些:午餐时蔬肉蒸蛋➕番茄蒸三文鱼➕胡萝卜肉闷饭,一锅蒸都出来了,方便快捷,营养又均衡。
晚餐青菜肉丝汤面,有菜有肉有面,营养均衡。
一日三餐,孩子吃饭香香,身体棒棒。推荐三文鱼、一锅蒸蒸屉。
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来自石家庄市