我身高165，体重现在是122@怎么办，医生建议我控糖。
来自宜宾市
热门评论(8)
涂俊俊
我们这个时候也要看一下自己的一些状况的，最主要是了解清楚身体情况，注意调整。
2024-11-16 09:12:59 · 来自南宁市
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赵兰萍医师
妊娠糖尿病患者营养需求与正常孕妇相同，只不过更要注意热量的摄取、营养素的比例及餐次的
分配。此外，还应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。建议：少食多餐，减少精米白
面，增加粗粮、杂粮等富含膳食纤维的食物；减少水果、糕点等含糖高的甜食，增加橙绿色蔬菜
；不吃油炸食品和动物油脂，孕中晚期增加鱼、奶、大豆、瘦肉等优质蛋白食物；补充维生素AD
和钙，适当运动，保持体重增长适宜。
2024-11-07 05:17:19 · 来自北京市
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帅荃荃
如果是出现高血糖的话，你平时不要吃太多甜的东西，要饮食清淡一点的哦!
2024-11-06 07:24:15 · 来自广州市
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萌妹心悠悠
平时吃饭注意点，少吃主食多吃菜，糖分自然就下来了
2024-11-06 06:07:43 · 来自石家庄市
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妇产科值班医生
身高165，体重122，若医生建议控糖，可能是考虑到体重管理与血糖水平的关系。可通过调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、全谷物等低糖食物，同时适量运动，如快走、瑜伽等，来控制体重和血糖。注意监测血糖水平，若持续偏高或有其他症状，建议线下就诊，进一步检查并遵医嘱治疗。
2024-11-06 06:04:53 · 来自广州
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暖心花语
别担心，你身高在这儿呢，体重122不显胖。控糖挺简单的，饮料喝无糖的，水果选不那么甜的。
2024-11-06 06:04:51 · 来自杭州市
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可爱多Lily
你身高165，体重122其实还好啦。控糖的话，就少吃点甜的呗，比如糖果、蛋糕这些。
2024-11-06 06:03:58 · 来自广州
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