今天怎么也睡不着了
来自临沂市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
失眠了的话真的挺辛苦的呢，还是要多注意休息的
2024-11-08 04:00:14 · 来自广州市
点赞
准mon
那你是不是失眠了呀？还是有什么心事呢？睡不着的感受是真的是不舒服的。
2024-11-08 00:39:22 · 来自漳州市
1
易之烊呀
小姐妹，这是怎么了呀？怎么会失眠睡不着了呢，可以先做点其他事情转移注意力
2024-11-08 00:24:38 · 来自铜仁市
2
相关推荐
4502甜心妈咪
3岁以上
mamakids怎么查保质期才是准确有效的呀？一定要在官方网站进行查验吗？
收藏
1
点赞
简单0626lnLn
3岁以上
松达面霜适合多人使用吗？几个人可以用呢？
收藏
16
点赞
诺诺言妈妈靓丽
3岁以上
mamakids有效期怎么查出来呀？正确的操作步骤是怎样的呢？
收藏
3
点赞
Xiao骰骰kai
3岁以上
适乐肤美版和国际版怎么区分开来呀？是不是美版的价格最贵呀？
收藏
2
点赞
小彤果果12
3岁以上
适乐肤c霜可以涂嘴唇吗？有没有哪位姐妹这么使用过呢？
收藏
2
点赞
李林染
3岁以上
40+健身博主 营养师妈妈的抗衰思路 不做“黄脸婆” 作为41岁的公共营养师，同时也是4岁半孩子的妈妈，我一直坚持健身自律、科学饮食，再加上长期稳定的内服保养，整体状态保持得很理想。身边常有人说我看上去比实际年龄年轻很多😀其实我的抗衰逻辑，从来不只靠外在护肤，更看重由内而外的细胞状态与好气色。 很多人对抗衰的理解，还停留在淡化细纹、紧致轮廓。但从营养学角度看，真正拉低年龄感的，往往是暗沉、无光、气色差，这背后是细胞代谢变慢、自由基增多、胶原慢慢流失带来的变化。比起表面纹路，气色通透、肌肤有光泽，才是更高级的年轻感。 在我长期坚持的抗衰方案里，内服调理一直是关键一环。今天和大家分享我一直在用的 GREEN EVERS 5K瓶。作为营养师选品，我更看重品牌背景与配方安心度，它来自香港澳美制药，有30多年药企科研与制药级标准支撑，用起来更放心，也是我坚持长期服用的重要原因😁 从专业角度看，它的配方思路非常清晰：麦角硫因与PQQ强强联合，作为高效抗氧化成分，能帮助细胞抵御自由基伤害，从根源改善暗沉，让肤色更干净透亮，而且它家这个每两片就有60mg麦角硫因,处于市场领先水准了，效果当然更好；搭配胶原蛋白肽与透明质酸钠，负责补充肌肤流失的胶原，提升水润度与饱满度，让肌肤更紧致弹润；再加上维生素E协同守护，强化肌肤状态，让好气色更稳定持久。 我日常会根据自身状态坚持服用，时间久了最明显的感受，是肌肤的光泽感和通透度越来越好。这种由内养出来的状态，紧致、匀称、有气色，也是我作为健身博主和营养师，最想分享给大家的抗衰真相。 真正的年轻，从来不是没有岁月痕迹，而是拥有比同龄人更稳定、更透亮、更有活力的状态。健身、营养、内调三者结合，认真爱自己，岁月真的会对你格外温柔。
  • +6
收藏
179
436
90耍赖很优雅0428
3岁以上
丝塔芙身体乳是哪个国家的知名的护肤产品呀？
收藏
1
点赞
梦梦爱洗澡
3岁以上
过年回老家胡吃海喝吃的太杂，动画片也自由了，回宁波来开始戒断零食，动画，我和爸爸都要上班，姥姥也还没来，只能暂住在他舅舅家，前天在舅舅家又吐又拉，急性肠胃炎，春天要到了，长身体的季节，要好好养一养了，第一件要自律的事情就是每天必须早睡，我22:30之前必须睡，豆芽的话尽量21:30之前睡着吧，8:40左右要上床准备了，21:30-7:30一天也才睡10小时，我先做到了，孩子才能做到，加油💪，姐妹们，你们家幼儿园小班的孩子晚上都是几点睡？
收藏
20
14
妈网育儿官
3岁以上
【有奖互动】补钙≠长高？解锁钙D同补的秘诀，抓住春季成长关键期！开春就是娃的黄金长高季了，哪位家长不盼着自家孩子像小骏马一样，撒欢儿似的往上蹿呢？可是，愿望很美好，现实却很骨感......小编在站内逛了一圈，发现不少家长对孩子追高这件事有着各种各样的困惑🤔：别着急！趁此春光正好、万物生长的好时节，妈网育儿官特别准备了一份干货满满、互动有趣的马年追高指南，助力宝宝像小骏马般茁壮成长，马年跃升！（PS：互动有礼！分享宝宝补钙日常/长高日记能抱走惊喜好礼，具体玩法见文末~）话不多说！马年追高干货抢先了解⬇️说到和长高有关的营养素，那必须是“钙”！足量的钙摄入，可以为孩子的骨骼发展“加分”！ •钙应该怎么补呢❓咱们人体是无法合成钙的，最主要的方式还是靠「吃」。牛奶
  • +2
收藏
1839
1.0万
妈妈网_l4ife
3岁以上
调调皮皮更可爱，✌️
收藏
6
5
7788仙人掌3619
3岁以上
贝德美和英氏面霜哪款好且容易被吸收呀？
收藏
17
点赞
Joymissbaby
3岁以上
中爱英童幼儿园绘本阅读打卡第490天点点滴滴都是成长👣❤️ 一天一天都在进步[强] 每一步成长都值得鼓励👏🏻 🌱播种有时，成长有时🔅 🌈时光不语，静待花开🌺
收藏
29
6
文子文子文子ray
3岁以上
🌼 春日女童穿搭｜这套元气橙太戳老母亲了！ 刚给娃入的这套春装，上身直接变身小区里最亮眼的小太阳☀️ ✅ 撞色Polo衫：南瓜色+奶白拼接，黄领点睛，显白又活泼，灯芯绒袖子软乎乎，春天穿刚好 ✅ 小花阔腿裤：浅杏色超温柔，裤腿小红花刺绣精致又减龄，阔腿版型跑跳都自在，不束缚娃的大动作 ✅ 一套直接穿出门，不用费心搭配，幼儿园/遛弯都合适，120cm尺码正合适，洗了也没变形～ 💰 实付才200出头，性价比拉满！女鹅穿上蹦跶着不肯脱，老母亲终于不用为穿搭头疼啦～
  • +6
收藏
10
6
小Lnyr
3岁以上
稍微吹点风就打喷嚏了，鼻炎又又又找来了
收藏
12
3
xuelbc
3岁以上
巨巨好用的妆前隔离乳，轻松打造伪素颜，关键还养皮肤，黄黑皮必备，轻轻点抹一点服服帖帖，上班十小时都不怕，开心开心，水润白白
收藏
12
5
云朵妈妈qy
3岁以上
今天心情真的很不好，老大初二转学没成功，老二老三一直闹腾，自己参加抽奖活动因为自己传错截图，不能参加抽奖。今天诸事不顺，明天周五了，转学不成功，继续回打工城市上学了。在那城市挣的钱都不够花，转学转不回去，还要承担房租钱，唉
收藏
11
4
Milk妹
3岁以上
4岁娃半年长高 8cm！生长痛就这样消失了 我女鹅4岁半，有段时间总说膝盖、小腿疼，夜里睡得不踏实，经常半夜尖叫哭起来，一查才知道是生长痛，说白了就是钙没跟上，导致身高也一直比同龄小朋友矮。 那段时间愁得睡不着，做了超多功课也问了医生和营养师，总结出一句大实话： 吃钙不等于补钙，要考虑吸收问题。要钙D同补，让孩子能真的把钙吸收进去。 这大半年我总结出一套亲测有效的长高＋缓解生长痛的经验，让女鹅从晚上睡不好到现在踏实睡到天亮，身高从一开始的110cm蹿到118cm，还养成了主动补钙的好习惯，今天就把我总结的经验分享出来，家有同款娃的麻麻们一定要记好！ 1.只补钙不补D，吃再多都是浪费 这是我踩过最大的坑！钙要进到骨头里，必须靠 D3帮忙。医生也反复强调：钙和D3一定要一起补。我也是从这时候开始认真选产品，后来给娃换上了德国Evers牛博士儿童钙VD片。它就是专门的钙+D3黄金组合，不用我再额外搭配D3，一片搞定，用的还是高含量碳酸钙，比普通乳酸钙高很多，吸收率翻几倍，这才叫真补钙。 2.晚上9点前必须上床，比补啥都强 晚上10点一凌晨2点是生长激素高峰。以前我娃睡的晚、还总夜醒，后来坚持8点半洗漱，9点上床，睡眠一好，身高肉眼可见往上窜。 3.每天必须有纵向运动：摸高、跳绳、蹦跳 光补钙不运动，钙沉不到骨头上。 我们家固定： •每天跳格子/摸高10分钟左右 •一周跳绳2-3次左右 •多晒太阳，天然补D 运动完再补一片钙，吸收加倍。 以前喂钙片跟打仗一样，可头疼了，现在这个就完全不会。造型上就很得女鹅欢喜，还是牛奶味，像吃糖一样，配料表也很干净，0蔗糖、0香精、0色素、0防腐剂，不用担心吃了蛀牙、肠胃不舒服。 真心劝各位妈妈们，孩子长高黄金期就这几年，别瞎补、别硬熬，选对方法真的少走80%弯路！ Evers牛博士儿童钙VD片我家吃了小半年，可以闭眼入。
  • +6
收藏
212
598
妈网育儿官
3岁以上
早产宝宝追赶发育攻略！喂养过量或增加肠胃不适！因为早产原因，家长很担心宝宝的发育追赶不上足月宝宝，所以在追赶生长发育时很急切，觉得奶量越多越好，本身早产宝宝就极易发生喂养不耐受，过量喂养则会导致早产宝宝肠胃不适问题更严重。追赶生长时家长应该根据宝宝的体质需求，给予合适的营养搭配，合理的追赶生长。最后，要提醒爸爸妈妈们，不要一味追赶生长，追赶生长过快、营养过剩会造成宝宝体内营养物质堆积，导致肥胖，反而影响生长发育追赶。我们要根据宝宝的体质需求，给予合适的营养搭配，合理的追赶生长。
  • +1
收藏
4131
4.0万
Joymissbaby
3岁以上
中爱英童幼儿园绘本阅读打卡第491天点点滴滴都是成长👣❤️ 一天一天都在进步[强] 每一步成长都值得鼓励👏🏻 🌱播种有时，成长有时🔅 🌈时光不语，静待花开🌺
收藏
28
8
Coffee妈咪
3岁以上
选对口粮让娃1个月长2斤，胖成奶fufu小团子✨ 😇养娃后才懂，老母亲的终极快乐就是：娃能吃能睡、体重稳步涨！我家小宝之前喝奶粉总爱闹肚肚，便便不成形，😔儿保时体重一直偏轻，抱着都是轻飘飘的，急得我整夜睡不着。 😆后面换了港版美素佳儿金装后，真的迎来了养娃“开挂期”！😃足足长了2斤！现在小脸蛋圆成小苹果，胳膊腿儿全是软乎乎的小肉肉，抱在怀里沉甸甸的，连爷爷奶奶都笑着说“养得好！“ 🙆能有这么大变化，全靠它超给力的五强联手配方！天然 NOVAS 易消化蛋白分子细小结构柔软，酪蛋白矿物化系数＜7.5，宝宝肚肚轻松消化，吃进去的营养不浪费；新添加的 MLC 易吸收乳脂能减少钙皂形成，助力钙质吸收，营养吸收稳了，🚗🚗体重自然稳步上涨～ 😻还有6种HMO母乳低聚糖结构+超百种GOS益生元结构+HN019益生菌的三重组合，简直是肚肚“维稳神器”！益生元给肚肚里的好菌喂饱饭，让宝宝肚肚从内到外更强壮。自从喝了它，娃每天都是规律的黄金软便，再也没闹过胀气，谁见了都想rua～ 😻加分项满满还不踩雷！升级后 DHA 含量是原来的 2 倍，达到38mg/100g，还含有胆碱、牛磺酸、唾液酸，30多种关键营养一杯搞定。；奶源源自荷兰自家农场，100% 原装进口，鲜奶 2 小时直送、一次成粉，锁住 90% 天然蛋白小分子，没有额外添加蔗糖、麦芽糊精和香精，给娃喝超放心～ 😇粉质细腻不结块，冲泡时不用费劲搅拌，温水一冲就溶解，奶瓶壁干干净净的。口味是天然清淡的奶香，我家娃现在每天主动抱着学饮杯吨吨吨，边喝边玩小玩偶，喝奶这件事根本不用催～ 新手宝妈别再为选奶粉焦虑啦！ 👉如果你家也有宝宝体重长得慢、肚肚总闹情绪，真的不妨试试这款。选对奶粉，养好肚肚，长肉真的可以是自然而然的事。
  • +6
收藏
635
2596