心里有不开心的事情，不想去想，可是脑子总是想 搞的我现在很不舒服 心慌 没劲 怎么办 怎么才可以不去想那些让我不开心的时间已经足月了
来自邢台市
热门评论(7)
开心每一天930
心情方面的问题还是需要靠你自己的，要懂得如何去调节，这样就会更好的。
2024-11-26 07:19:53 · 来自南宁市
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小猪妹！
那就肯定还是说出来的话可能舒服一点，你可以找一些就是比较好一点的人说
2024-11-11 15:32:24 · 来自汕尾市
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梦幻花园的主人
找些喜欢的事情做，转移注意力，就不会一直纠结不开心的事了
2024-11-11 13:37:33 · 来自深圳市
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妇产科值班医生
这种情况可能是孕期情绪波动导致的，建议尝试深呼吸、冥想或散步等放松方式转移注意力。若症状持续且严重影响生活，建议线下就诊，寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导或治疗。
2024-11-11 13:35:27 · 来自广州
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萌萌哒Coco
出去走走，呼吸新鲜空气，看看花草，说不定就不想了
2024-11-11 13:35:03 · 来自广州
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彩虹糖の梦
试试听听喜欢的音乐，让心情放松点。
2024-11-11 13:34:04 · 来自广州
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