孕期吃什么水果好❓🔟种水果别错过‼️水果是合理膳食的重要构成，水果🍉作为一种天然的食物，为人体提供水分、碳水化合物、矿物质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，不仅对孕妈妈的身体有好处，又能满足孕妈妈🤰的感官需求。 孕妇🤰吃水果，没有绝对不能吃的，自己喜欢吃的吃一点，不喜欢吃的可以不吃，没有大问题的。今天我们再来给大家介绍适合孕妇🤰吃的水果，希望对你和孕期营养有所帮助。 ✅孕期冠军水果‼️ 1⃣️芒果🥭（叶酸冠军） 2⃣️樱桃🍒（铁王后） 3⃣️蓝莓🫐（抗氧化能手） 4⃣️橙子🍊（维C之王） 5⃣️椰子水🥥（净化羊水） 6⃣️火龙果（孕期通便） 7⃣️猕猴桃🥝（水果之王） 8⃣️西柚（胎盘守护者） 9⃣️柠檬🍋 ➕1⃣️枇杷 ✅月子期冠军水果‼️ 奇异果🥝 苹果🍎 榴莲 香蕉🍌 樱桃🍒 葡萄🍇 龙眼 草莓🍓 梨🍐 菠萝🍍