产后运动｜这个形体舞真的太❗️太❗️太简单了❗️停不下来
✨今天给大家分享的是一套形体舞，伴着舒缓的音乐，一起舞💃起来吧❗️
✨动作简单，一遍就会✅
✨跟练：棒棒糖形体舞
来自郑州市
热门评论(28)
我还是我14138899
产后多久开始跳这个形体舞比较合适呢？
2024-11-13 14:14:53 · 来自北京市
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la琳琳唯一
我产后一个月就开始跳了，每天坚持十分钟，效果还不错哦
2024-11-13 12:39:11 · 来自北京市
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爱在丽江雪yoyo
形体舞不仅能帮助产后恢复身材，还能提升气质呢，我跳了几天就有效果了。
2024-11-13 11:10:04 · 来自昆明市
1
宝宝儿22hot
感谢分享，跳完感觉全身舒畅，晚上睡眠质量都提升了。
2024-11-13 10:02:40 · 来自温州市
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qu19871213
看来我得把这个形体舞加到产后运动计划里去了，每天跳一跳，应该很有意思。
2024-11-13 08:53:56 · 来自无锡市
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eh唯莪獨尊787878
产后运动要坚持，这个形体舞简单又好学，每天跳一跳，身体越来越棒了！
2024-11-13 07:55:01 · 来自西安市
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20CZF6888
舒缓的音乐加上简单的动作，跳完感觉心情都变好了，产后抑郁都远离我
2024-11-13 06:34:46 · 来自温州市
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晨涵，1226
跟着这个形体舞一起跳，感觉整个人都放松了下来，特别适合产后妈妈。
2024-11-13 05:45:47 · 来自佛山市
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爱你冉，桓eh
舒缓的音乐加上简单的动作，产后恢复心情都变好了。
2024-11-13 04:44:15 · 来自金华市
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罗语惜808
形体舞让产后生活多了点乐趣，还能悄悄变瘦，真不错！
2024-11-13 03:54:59 · 来自烟台市
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