孕妈妈控糖看一看哦
糖耐通关攻略
来自武汉市
热门评论(3)
6688你真的好傻
非常你感谢你用心的分享，要让大数据推给更多有需要的
2024-11-13 03:16:08 · 来自朝阳市
2
柠檬爱上菠萝
孕妈妈一定要看过来哦 孕期控糖真的是很重要的呢
2024-11-13 03:09:28 · 来自北京市
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虎宝宝6176
科普到了的哦这个吧
2024-11-13 02:58:38 · 来自苏州市
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产检，产检的少，到时候领生育津贴有没有关系？
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我犯下了一个天大的错误，昨天下午我肚子疼忘了疼了多久，然后我就放了个屁，就好了，我没告诉他们，昨晚一直在吵架，忘了告诉他们了，
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ARALE_chen
孕32周+0天
32周孕晚期了了，老公不亲热了，是为了保护孕妇还是冷淡了呢？孕早期有少量做，孕中期基本3天一回，最近孕晚期10天没碰了😅😅
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28W 4D胎位左枕横位，正常吗能顺产吗？左枕横位跟横位有区别吗
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享福妈咪
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💥孕期腰疼不用慌😎缓解方法大集合🤰 👀宝子们，孕期腰疼是不是很折磨人呀😭今天就给各位准妈妈们分享一些缓解孕期腰疼的方法： 1️⃣💺1️⃣、保持正确姿势 - 坐姿：选那种有靠背，靠垫软软的椅子😉。坐着的时候放个小矮凳把脚放上，可以促进腿部血液循环呢👍。 - 站姿：站立得尽量站直，可以把一只脚放小凳子上，交替着来，就能减轻腰部压力啦🤗。 - 行走：走路的时候可别挺着肚子哦，不然腰椎压力大增😣避免走太长时间或者站太久，适当休息呀💪。 2️⃣ 🛏调整睡姿 - 侧卧位：最好侧卧位，双膝和髋部弯曲，在两膝之间放个枕头，这样腰部压力就小多啦🤩。 - 床垫选择：床不要太软，稍硬的床能给腰部更好的支撑🥰。 3️⃣🧘适当的运动和锻炼 - 孕期瑜伽：孕期瑜伽真的很不错，做好拉伸能缓解腰疼症状呢😊。 - 有氧训练：有氧训练、力量训练和稳定性训练结合起来，改善腰痛会更有效呢🤸‍♀️。 -舒展运动:😉猫式这个动作可以放松背部肌肉可以把背部的紧张和疲劳统统赶走👋。 4️⃣💆热敷和按摩 - 热敷：每天花点时间热敷腰部，可以改善局部的循环，减轻腰疼，要控制好温度哦😉。 - 按摩：局部适当按摩能让腰部肌肉放松呢。建议去医院和正规的康复机构接受治疗比较好🧐。 5️⃣🥛合理的饮食和补钙： 孕妇缺钙严重会引起腰疼的，所以孕期要多补充钙元素，像牛奶、鸡蛋多吃起来😎。 6️⃣🧳避免提重物： 提东西的时候先蹲下屈膝，背部挺直，尽量别别弯腰，重物就别提啦👏。 7️⃣💤充分休息： 平时作息要安排好，别久坐也别长时间站着，让身体多休息😴。 宝子们，这些方法都很有效，希望你们孕期舒舒服服的💖，每个人的情况可能不太一样，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法哦💕，大家有更多经验也欢迎分享哦🤗。
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妈妈网yw3e
孕29周+1天
孕后期了动不动起红疹，丝塔芙面霜和玉兰油哪个好用啊？
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孕后期脸上有点长痘了，适乐肤祛痘洗面奶怎么样呀？
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孕32周+0天
邻居说我胆子真大，除醛才一个月就敢搬家！
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great特特的妈妈
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孕妈妈控糖要知道这些
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孕31周+5天
开心快乐的每一天
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妈妈网_0dydmj
孕28周+4天
总感觉到孕中期后期肚子怪怪的，说不上来什么感觉，这是咋回事？
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great特特的妈妈
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准妈妈控糖好方法
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张太太呢
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整个孕期增重多少斤正常？我八个月胖了30斤，是不是胖的太多了，宝宝大小合适，你们孕期都胖多少斤啊？
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最后合体的两月，妈妈带你感受一下塞太阳，你一定要健健康康的来到这个世界
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备孕吃斯利安叶酸快一个月了，但最近发现大便发黑，这和吃叶酸有关吗？
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