孕28周加了，今天去产检，体重又超标了，宝妈们都是如何控制体重的，孕前100斤，孕4个月后，平均每个月都重7斤，现在122斤了，给医生批评体重超标，但是我吃的也不多，正常三餐，该如何是好😕
来自惠州市
热门评论(58)
宜子安
我七个月体重长14斤，本来还沾沾自喜，长的不算多，生下来以后好恢复身材，然后最近打b超，说小孩偏小，占同位比百分之十以下，现在想的是最后两个月怎么把小孩的体重追平，身材什么的都是浮云。
2024-11-24 10:28:45 · 来自成都市
2
05大海的约定
孕妇不是建议少吃多餐吗😂😂
2024-12-05 01:16:21 · 来自中山市
1
妈妈网_oi7j5t
我控制体重都是早餐想吃什么吃什么，中午吃饭先吃蔬菜然后吃肉最后才是米饭，饭后会增加散步半个小时，下午三点到四点会吃一个苹果或者吃火龙果这种低糖水果，防止便秘，晚饭不吃米饭就是蔬菜和肉管饱，也别太饱七八分饱差不多，如果晚上饿了可以喝个促进消化的酸奶，
2026-03-28 05:18:35 · 来自景德镇市
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妈妈网_fisl0f
我生头胎，直接长了一个人，240多斤😭
2026-03-14 00:10:19 · 来自襄阳市
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哎呦呦679
我就是孕前期孕反只爱吃面食，结果体重刷刷涨。从25周检查硕宝宝偏大2-3周，担心不好顺，才开始注意控体重。每天碳水少了一半，蔬菜、蛋白质多吃点，炒菜时盐和酱油少放，最重要的是运动，抖音欣欣籽直播跟练。
2026-03-11 23:10:41 · 来自上海市
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妈妈网_vsqqq4
我36周长了24斤。不过我每天都有运动一会儿
2026-01-26 22:16:17 · 来自遵义市
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妈妈网_5cthc
运动，做孕妇操，跟抖音里
2026-01-02 23:54:19 · 来自长春市
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妈妈网_pqwx7t
我生头胎胖到170，孕前才120
2025-11-08 03:32:16 · 来自宿迁市
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好孕呀777
我也想知道怎么控制，就是忍不住吃😭😭
2025-10-01 16:27:56 · 来自保山市
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甜心妈妈1314
我现在控糖控体重，家里吃的全是减脂餐，玉米红薯，米饭都不吃了，
2025-09-07 00:22:01 · 来自景德镇市
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