养好脾胃，这7个小妙招超实用！ 1️⃣拍拍屁股好处多，膀胱经络更疏通，淤堵拜拜啦！ 2️⃣盘腿托举练起来，脾经三焦月干经，条条经络都通顺。 3️⃣揉腹动作不能少，促进肠胃蠕动快，消化自然更上一层楼。 4️⃣十指抓地有奇效，胃经循环更顺畅，身体倍儿棒！ 5️⃣吃饭记得八分饱，肠胃负担轻又轻，健康秘诀哦！ 6️⃣阳虚体质要注意，喝水别过量，湿气就不会找上门。 7️⃣泡脚时间多来点，新陈代谢速度快，血液循环更给力。 坚持这些小习惯，脾胃健康不是梦！#健康养生# #脾胃#