某天，你对着镜子轻轻一瞥，或许会惊讶地发现，头上悄然添了几根银丝。 内心不禁嘀咕：“为什么有的头发只白了一半呢？”     01 首先，得从头发变白的原理说起。 头皮下藏着两种超级英雄——“毛囊干细胞”和“色素干细胞”。 毛囊干细胞负责长出头发这栋“大楼”； 色素干细胞则负责给这大楼涂上漂亮的颜色。但随着时间推移，色素干细胞开始慢慢“退休”，生产的“颜料”越来越少，头发自然就变白了。   这，就是岁月留下的痕迹。 一般来说，亚洲人在40岁左右开始与白发“不期而遇”，但有人更早，甚至二十几岁就“白了少年头”，这可能与遗传、精神压力等因素有关。     02 至于为什么有的头发只白了一截，这其实挺有趣的。 通常，头发是从根部开始变白的，因为新长出的头发如果缺少黑色素，就会显得灰白。 但有时候，你会发现发梢或中间部分变白了，这很可能是压力在作祟。 科学家发现，精神压力能让黑色素干细胞快速消耗，导致白发提前报到。不过好消息是，当压力减轻时，这些白发有可能重新“上色”，虽然颜色可能不如原来那么深。       03 如何让白发来得慢一些、晚一些呢？   心情舒畅 秘诀就在日常生活中。保持好心情，学会释放压力，无论是运动、深呼吸还是冥想，都是不错的选择。 做好措施 别忘了给头发也做好防晒，戴顶帽子或撑把伞，别让紫外线伤了它。还有，戒烟、少熬夜、均衡饮食，这些都能让你的头发更健康。 梳头 多梳头、促进头皮血液循环，也是预防白发的小妙招。每天尽量保证7小时的睡眠，让身体和头发都得到充分的休息。当然，控制染发频率也很重要，频繁染发会损伤发质，加速白发产生。     白发是时间的礼物，它见证了我们的成长和经历。 即使头发变白，只要我们保持自信，依然可以活出自己的风采。不妨坦然接受这份岁月的馈赠，优雅地老去。