宝宝不好好吃饭？找到原因，对症下药！👶🍽️ 每个宝妈宝爸都希望自己的小宝贝能够健康成长，但是遇到宝宝不好好吃饭的情况，真的是让人心急如焚。曾经的我也是如此，面对添加辅食之后就变成“饭渣”的玥玥，刚开始我也是束手无策，后来通过找原因和各种尝试，终于让“饭渣”变成了“饭霸”🍴🍚。 🌈其实啊，宝宝不好好吃饭都是有原因的，毕竟是人就会饿，只要饿了就会吃饭了，这也是本能。宝宝也会如此。这里我主要分析了以下5点原因： 👉可能原因一：咀嚼能力不足 如果给小月龄宝宝吃了难以咀嚼的食物，那么宝宝肯定就不愿意吃饭了，所以我们要按照宝宝的能力给他们吃合适性状的食物呢。同时也不要因为省事就一直让宝宝吃泥糊状食物，这样是不利于宝宝口腔发育的。 👉可能原因二：除正餐外摄入过多其他食物 如果总是觉得宝宝正餐吃的不够，就总是给宝宝吃餐间零食，那么宝宝到了正餐时间就不会好好吃饭。周而复始就形成了恶性循环。所以一定要以正餐为主，餐间小食一定不要给多了，而且正餐前2小时不要给宝宝吃东西了。 👉可能原因三：吃饭时分心太多 电视、手机、玩具等容易分散宝宝的注意力。吃饭时尽量减少这些干扰，创造一个安静舒适的用餐环境，让宝宝专注于进食。 👉可能原因四：觉得吃饭很有压力 有时候宝宝不愿意吃饭可能是因为心理上的原因，比如压力大等。可以多与宝宝互动，不强迫宝宝硬吃，了解他们的真实感受，给予足够的关爱和支持。 👉可能原因五：日常运动量不足 如果宝宝总是不觉得饿，可能是运动量太少了。一般来说，1~2岁的宝宝一天至少要有3小时的身体活动时间，可以是少量多次。运动量加大后，宝宝觉得饿了，就会好好吃饭了。 💪🏻宝宝的“饭渣”属性不是一日炼成的，所以任何的解决办法也不会是立竿见影的。需要我们的耐心和坚持。多给宝宝正面的鼓励和表扬，让他们在愉快的氛围中享受用餐。