26+5耻骨疼，有没有缓解的
来自深圳市
热门评论(4)
温柔妹妹抱
出去走走，散散步，感觉会缓解不少呢。
2024-11-18 03:21:22 · 来自南宁市
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妇产科值班医生
耻骨疼痛在孕期较为常见，多因胎儿压迫或激素变化导致骨盆韧带松弛。缓解方法包括：避免长时间站立或行走，适当休息；使用托腹带减轻腹部对耻骨的压力；睡觉时在两腿间放一个枕头以增加舒适度；进行骨盆放松练习，如凯格尔运动，但需在专业指导下进行。若疼痛持续加重，建议线下就诊，以排除其他潜在问题。
2024-11-18 03:20:00 · 来自广州
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梦幻绮罗香
我平时会稍微调整一下坐姿和睡姿，避免给耻骨太大压力
2024-11-18 03:19:29 · 来自南京市
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婉儿梦语
耻骨疼的话，试试拿热毛巾敷一下，会舒服点。
2024-11-18 03:18:35 · 来自西安市
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