首页
社区
问答
下载APP
妈妈网_arfrk
备孕中
艾惟诺洗发露成人不能用吗?为什么?
准备怀孕
来自广州市
热门评论(3)
暮雪冰炫
艾维诺成分安全温和无添加保湿效果特别的好可以放心使用不油腻的
2024-11-18 05:48:55
· 来自太原市
点赞
梦蝶飞舞
:
我也觉得艾惟诺不错呢,成分安全又温和,保湿效果还好,用着很放心。
帅荃荃
就这个不一定的,要看个人的喜欢,因为每个人喜欢的不一样的,你可以试一下看看的!
2024-11-18 05:45:41
· 来自广州市
点赞
查看全部3条评论
相关推荐
妈妈网_jzf907
备孕中
丝塔芙四维面霜成分测评有姐妹分享吗?
收藏
2
点赞
妈妈网_jq9mtm
备孕中
兔头妈妈洗发水好还是贝德美洗发水好?
收藏
评论
点赞
妈妈网_9220t8
备孕中
兔头妈妈洁面乳怎么样?洗完紧绷吗?
收藏
评论
点赞
橙橙橙333
备孕中
有没有末次月经11月1号的姐妹,我现在已经出现胸闷恶心想吐了,以往喜欢吃的买回来兴趣也不大吃也吃不了几口,不知道什么情况目前也不敢吃药!这个月不知道能否上岸!
收藏
11
1
妈妈网_atl3ph
备孕中
丝塔芙洗面奶用法有官方建议吗?
收藏
5
点赞
图图辅食
备孕中
6个月以上宝宝活虾怎么做给宝宝吃 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #创作灵感
收藏
3
点赞
平姐Angel
备孕中
多囊照着食谱这样吃,抱娃一点也不难! ✅食物升糖指数(GI) 食物升糖指数是衡量食物引起血糖升高速度的指标。 ‼️计算公式:GI=50克食物/50克葡萄糖引起血糖上升的能力。 了解食物的GI值对于多囊姐妹非常重要,因为它往往伴有胰岛素抵抗。高GI食物会导致血糖快速上升,从而刺激胰岛素的大量分泌,加重胰岛素抵抗问题。 ✅低GI食物(0-55) 这些食物消化缓慢,有助于维持血糖稳定。例如:豆类、全谷物、非淀粉类蔬菜。 ✅中GI食物(55-70) 适量摄入这些食物。例如:某些水果(如香蕉、苹果)和部分谷物。 ✅高GI食物(70-100) 应尽量避免这些食物,因为它们会导致血糖急剧上升。例如:白面包、白米、糖果等。 ✅胰岛素指数(II) 胰岛素指数用于度量特定食物引起的胰岛素分泌反应。 🧐低胰岛素指数食物:这些食物不会引起胰岛素的大量分泌,有助于改善胰岛素抵抗。 例如:绿叶蔬菜、坚果、橄榄油等健康脂肪。 🧐高胰岛素指数食物:应尽量避免这些食物,因为它们会刺激胰岛素的大量分泌。 例如:精制糖、白面粉制品等。 ✅饮食建议 1.增加蔬菜和全谷物的摄入:这些食物富含纤维,有助于改善血糖控制。 2.选择优质蛋白质:如鱼、鸡胸肉、豆类等,它们有助于维持肌肉质量,同时不会引起胰岛素的大量分泌。 3. 避免精制碳水化合物:如白面包、白米、糖果等,这些食物会导致血糖和胰岛素水平急剧上升。 4. 健康脂肪的摄入:如橄榄油、坚果、鱼油等,有助于改善胰岛素敏感性。 5. 保持水分:充足的水分摄入有助于维持身体代谢和排毒功能。 6.规律餐饮:避免长时间空腹或暴饮暴食,有助于维持血糖和胰岛素的稳定。 7. 限制酒精和咖啡因摄入:这些物质可能会干扰激素平衡,加重PCOS症状。 自己调整饮食可以更好地管理自己的健康,减轻症状,提高生活质量,姐妹们好孕呀~
+
1
收藏
12
19
妈妈网_oy6t3v
备孕中
排卵期同房,为啥没有怀孕?哪里不对
收藏
9
7
妈妈网_10yvdv
备孕中
艾惟诺产地韩国和美国的包装有区别吗?
收藏
2
点赞
妈妈网_oj2xi
备孕中
德慕肤身体乳为什么那么便宜?多少钱正常?
收藏
4
点赞
妈妈网_iwgml
备孕中
qv面霜有几种?分别有什么功效?
收藏
3
点赞
妈妈网_y34c5
备孕中
适乐肤身体乳生产日期在瓶身上有吗?
收藏
3
点赞
妈妈网_3t124
备孕中
小老虎qv面霜按压式和罐装哪个好用?
收藏
3
点赞
接好孕,我的宝
备孕中
姐妹们。大姨妈走几天后。同房比较怀孕
收藏
7
点赞
妈妈网_3nr08
备孕中
兔头妈妈洗面奶的成分表怎么样?
收藏
2
点赞
木尼热
备孕中
避孕环去掉能不能快怀孕
收藏
5
3
小陈爱旅行
备孕中
旅游五十大警告,揭秘国内旅游陷阱,赶紧来看看避坑指南! #旅行推荐官 #旅游攻略 #景点打卡
收藏
3
2
坚持学习呀
备孕中
刚被*时间很短,凑合吧舒服就行了。
收藏
3
7
接好孕,我的宝
备孕中
姐妹们,大姨妈走几天后可以同房。
收藏
5
1
妈妈网_dc6pmy
备孕中
前几天测了出现浅浅的影子 为什么今天测了白板,炸糊了还是验孕棒的事😞
收藏
3
3