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妈妈网_pi8696
备孕中
德慕肤身体乳配面膜好吗?有美白作用吗?
准备怀孕
来自广州市
热门评论(3)
小猪妹!
肯定还是很好的,大部分的话就是身体乳配面膜的话这肯定还是比较滋润。
2024-11-18 09:01:26
· 来自佛山市
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小琳儿625
这个面膜确实可以进行美白的效果的品质比较不错,比较放心一些的。
2024-11-18 08:22:45
· 来自宁德市
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帅荃荃
这个应该是比较不错的,你试一下看看,因为每个人体质是不一样的。
2024-11-18 08:18:55
· 来自广州市
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上个月月经十月23号来的,然后今天用试纸测了一下白花花的一条看来这个月又没希望了吗?😓
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十月28号末次月经,昨天11月17号阴道有少量出血不是很多,这两天尿频繁白天夜里老想上厕所,胸部胀痛,头晕了恶心,11月14号是排卵日卵子一排今天11月18号也是排卵期的第十天,排卵试纸检测又复阳了特别深是怎么回事?
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请问,上个月我阴道口痒,去医院检查说是阴道炎症,医生给开两盒苦参凝胶,我用了一盒,另一盒用了一半,我现在感觉阴道不痒了,还需要继续用凝胶吗?
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多囊照着食谱这样吃,抱娃一点也不难! ✅食物升糖指数(GI) 食物升糖指数是衡量食物引起血糖升高速度的指标。 ‼️计算公式:GI=50克食物/50克葡萄糖引起血糖上升的能力。 了解食物的GI值对于多囊姐妹非常重要,因为它往往伴有胰岛素抵抗。高GI食物会导致血糖快速上升,从而刺激胰岛素的大量分泌,加重胰岛素抵抗问题。 ✅低GI食物(0-55) 这些食物消化缓慢,有助于维持血糖稳定。例如:豆类、全谷物、非淀粉类蔬菜。 ✅中GI食物(55-70) 适量摄入这些食物。例如:某些水果(如香蕉、苹果)和部分谷物。 ✅高GI食物(70-100) 应尽量避免这些食物,因为它们会导致血糖急剧上升。例如:白面包、白米、糖果等。 ✅胰岛素指数(II) 胰岛素指数用于度量特定食物引起的胰岛素分泌反应。 🧐低胰岛素指数食物:这些食物不会引起胰岛素的大量分泌,有助于改善胰岛素抵抗。 例如:绿叶蔬菜、坚果、橄榄油等健康脂肪。 🧐高胰岛素指数食物:应尽量避免这些食物,因为它们会刺激胰岛素的大量分泌。 例如:精制糖、白面粉制品等。 ✅饮食建议 1.增加蔬菜和全谷物的摄入:这些食物富含纤维,有助于改善血糖控制。 2.选择优质蛋白质:如鱼、鸡胸肉、豆类等,它们有助于维持肌肉质量,同时不会引起胰岛素的大量分泌。 3. 避免精制碳水化合物:如白面包、白米、糖果等,这些食物会导致血糖和胰岛素水平急剧上升。 4. 健康脂肪的摄入:如橄榄油、坚果、鱼油等,有助于改善胰岛素敏感性。 5. 保持水分:充足的水分摄入有助于维持身体代谢和排毒功能。 6.规律餐饮:避免长时间空腹或暴饮暴食,有助于维持血糖和胰岛素的稳定。 7. 限制酒精和咖啡因摄入:这些物质可能会干扰激素平衡,加重PCOS症状。 自己调整饮食可以更好地管理自己的健康,减轻症状,提高生活质量,姐妹们好孕呀~
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妈妈网_elade5
备孕中
加今天测了四天还是没有改变😔
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妈妈网_j633z
备孕中
德慕肤身体乳为什这么便宜?比之前降了好多。
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妈妈网_11hfy3
备孕中
德慕肤身体乳真的能控油吗?保湿好吗?
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