哺乳期妈妈可以减肥吗 有什么好的减肥方法吗
来自衡水市
热门评论(6)
suexy2014
哺乳期的宝妈是可以减肥的，比如说可以调整自己的饮食结构，还可以有适当的运动了。
2024-11-22 03:10:05 · 来自上海市
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小兔子乖乖111
这个哺乳期减肥的这个也是比较难的，这个饮食上面清淡一点的吧。
2024-11-21 09:27:11 · 来自广州市
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01茶茶儿yu
哺乳期间，我觉得做家务、散步这些轻松的方式，不知不觉中也能帮忙减重。
2024-11-21 07:42:21 · 来自佛山市
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清雅花仙子
我觉得哺乳期减肥可以靠调整饮食，多吃蔬菜少吃油腻，这样对身体也好。
2024-11-21 07:39:09 · 来自昆明市
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妇产科值班医生
哺乳期妈妈可以减肥，但需注意方式方法。建议通过合理饮食和适量运动来减肥，避免节食或使用减肥药物。饮食上要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，减少高糖高脂食物的摄入。运动上可选择散步、瑜伽等轻度运动，避免剧烈运动影响乳汁分泌。如有需要，可咨询专业营养师或线下就诊寻求个性化建议。
2024-11-21 07:38:52 · 来自广州
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仙女的魔法棒
哺乳期妈妈其实可以适当关注体重，通过增加日常活动量来慢慢调节。
2024-11-21 07:38:20 · 来自厦门市
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谁懂啊，婆婆自己还有一个小儿子才六岁半😅和我老公相差二十岁，我们也有了自己的宝宝，才五个半月，本来说生完之后给婆婆带的，但是现在宝宝出生了我又舍不得给婆婆带了，毕竟她还要接她小儿子上学放学的，给婆婆带的话她把我宝宝背去接她小儿子，我不忍心我的宝宝就这样这么小跟着她们风吹日晒的，也不放心给婆婆带，现在让婆婆在上几年班，我把我的宝宝带到上学给她带，但是在婆婆上班期间，她把她的小儿子接回家里给我看管，我还得教他写作业还得带着我的娃，真心累，感觉像在带二胎一样，到后面我娃会走路了我还得接婆婆小儿子放学，想想都不愿意，现在宝宝还小，给婆婆带吧又不放心，满两个月的时候想着给婆婆带算了，谁知道有一次婆婆要去煮饭忙其他的，我又在我自己房间，看到婆婆这个举动我有点不放心就在旁边看着，她把我娃放床上和她的小儿子在那，我娃又那么小，她小儿子在床上跳来跳去的，然后发生了惊心胆战的一幕让我永远忘不掉，她小儿子脚绊了一跤差点跪我宝宝头上，我赶紧去把我宝宝抱起指责婆婆小儿子，婆婆听到没吭声，人家还觉得我把她儿子凶了，本来想着不插手看看婆婆是怎么带两个的，现在看来没必要了，而且她小儿子咳嗽必会传染给我宝宝，从我宝宝出生到现在已经被传染三四次了，最严重的一次还住院了，现在想想真的不知道怎么办了，自己带吧又上不了班，给婆婆带吧又不放心，公公又懒，婆婆和公公每天抱着手机看，有时候给他们抱一会我要去刷牙洗澡啥的，公公婆婆还会把手机凑我宝宝面前让我娃看手机，这么小还凑那么近，不知道咋想的，我和我老公想把娃带上一起去外地，老公上班我就在租房那带娃，靠一个人的话确实辛苦，但好过把娃放家里给婆婆带还要去接她小儿子上学放学的好，现在左右为难，带上娃的话肯定会很辛苦，不带上又不忍心宝宝这么小就天天和婆婆风吹日晒去接她小儿子
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