偷偷告诉你，能帮你增加寿命的12个小秘诀： 1. 偶尔悠闲地品品茶，享受一下宁静时光。 2. 每天记得吃一个水煮蛋，营养又健康。 3. 男士们多做深蹲锻炼，女士们则多练瑜伽修身养性。 4. 三餐要按时吃，外卖尽量少吃，自己动手丰衣足食。 5. 作息要规律，千万别熬夜，对身体不好。 6. 每天坚持吃一个苹果，补充维生素。 7. 夫妻生活要适度，过犹不及，太少也不好。 8. 养成睡午觉的习惯，30分钟就能让你精神焕发一下午。 9. 睡前泡泡脚，能缓解一天的疲劳，助你有个好睡眠。 10. 多起来走动走动，久坐久躺对身体都不好。 11. 晚饭后去慢走或散步一小时，有益身心健康。 12. 保持好心情，别生闷气，也别乱发脾气，生活更美好。