身子不爽利，别急着补，得先疏通。咱们啊，不缺补品，缺的是疏通身体的法子！老话儿说得好，得进出平衡。光补不疏通，补了也白搭，身子还是虚。中医里头有三句话挺有道理： 一是体温至关重要，关乎生死； 二是气血是根本，影响一辈子； 三是经络通顺，才能少生病。