女人保持年轻的8个小秘诀： 1、鸡蛋不能少。 每天记得吃鸡蛋，水煮的最好。 2、红薯来一点。 每天吃些红薯，蒸着吃更健康。 3、水分要补足。 记得每天喝8杯水，温水最合适。 4、护发是关键。 掉发严重，试试含人参的洗发水，头发会变得更浓密。 5、甜食要少吃。 控制糖分摄入，奶茶、饮料、蛋糕这些尽量少吃或不吃。 6、冰冷食物拒。 冰箱里的食物放一放再吃，冷饮最好避免。 7、锻炼要坚持。 练练瑜伽，走走路，拉伸一下筋骨，特别舒服。 8、防晒得做足。 出门记得打伞或戴帽子，紫外线对皮肤伤害大。